篮球要一直学下去吗_篮球一定要从小练起

1.家长需警惕！过早学篮球易导致孩子手部弯曲

2.想让小孩去学篮球，孩子几岁可以去学呢？

3.孩子几岁打篮球合适 小孩子打篮球的好处

家长需警惕！过早学篮球易导致孩子手部弯曲

如今随着生活条件越发变好，家长们的 育儿 规划也是越发丰富起来。比如从小就培养孩子的兴趣爱好，给孩子报篮球班、跳舞班、钢琴班等。

不仅能够让孩子能多个一技之长，也能够帮助孩子强身健体。可是，有些运动技能却不是越小学越好，孩子的动作发展还没到时候，过早学反而会弄巧成拙、得不偿失。

当然，大量的案例也警醒了很多家长，比如，跳舞不注重防护会对身体造成很大危害，有些女孩在学习舞蹈的过程中，因为过度压腿、下腰，而造成拉伤、骨折，甚至截瘫，实在令人痛心。

除了舞蹈之外，类似的具有一定危险性的活动还有游泳、跆拳道、街舞、篮球班、足球班等等。

仅就篮球来说，我作为一个四岁半孩子的老母亲，直到最近才意识到， 孩子过早学习篮球，也是有很大伤害的 。

简单叙述一下：

周末的时候，我带着孩子去上一堂钢琴体验课，一同学习的有一个岁数相仿的小男孩，上课很是认真，弹起琴来也是有模有样。正在我赞不绝口的时候，一个孩子突然指着那个小男孩的手说：“看他的手！”经这么一提醒，我才发现，这个小男孩的在弹琴的时候，手指头居然无法伸直，很是影响美观。

这时候，孩子的母亲惭愧的说：“哎，他的手是打篮球打的，我就是过早让孩子练习打篮球，导致孩子手关节受损，无法伸直……”

本来还准备带孩子报篮球班的我，立马打消了念头，也实在没想到，过早的拍球动作，会对孩子手部骨骼发育产生如此大的影响。

回到家中，我立刻在网上搜索相关信息，真实案例确有不少。

同时，我也咨询了一位儿科专家，她说，打篮球确实利于孩子长个，很多家长也选择在孩子很小的时候，就带孩子学打篮球。

但这类运动，其实是 在孩子6岁左右才适合 学的，过早学习的话，一是孩子身体素质、动作技能跟不上，二来过早训练反而会伤害到孩子，容易 引起肌肉拉伤，导致手指变形，伤害膝盖半月板 等等。

即使孩子已经满6岁，可以强化篮球训练，也要做好必要的防护措施：

1、必要的器材保护

篮球比赛对抗较为激烈，而孩子肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，不仅要穿合适的篮球鞋，还需佩戴护踝、护膝，以及护齿等。切不可为了追求个性，配戴戒指、耳环等硬物上场，因为在争抢过程中，这些东西极易将旁人身体划伤，潜在危险很大。

2、篮球气不能太足

孩子玩的篮球，不要太大，也不要打气太足了，否则，容易砸到孩子身上，不仅很疼，更容易砸伤骨骼，一般多半气就可以了。

3、合理安排运动量

长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。很多孩子打球不知疲倦，但还是要适度运动，每次控制在2小时左右为宜。

总之，报课需谨慎，切不可盲目跟风。

鸡娃不如鸡自己！

想让小孩去学篮球，孩子几岁可以去学呢？

篮球是圆的，圆的能量最大。在一个人的一生中，协调性是身体素质的核心。对孩子以后从事各种运动和生活技能都有很大的意义。孩子几岁开始学打篮球？协调敏感期为2.5-3.5岁。这段时间的锻炼对孩子来说可以事半功倍。所以，在孩子的这个阶段，要不断进行协调游戏和运动刺激，这样才能使协调快速发展，为孩子的人生奠定基石。篮球是协调运动的最佳方式之一。是一种局部手眼协调练习，局部协调过渡到全身协调，是协调素质发展的规律。在儿童阶段打篮球可以达到最佳的协调锻炼效果。篮球运动的参与不仅对儿童的乐感和节奏感产生深远的影响，而且可以最大限度地提高身体的协调能力。

所以2.5-3.5岁是孩子练习篮球的最佳时间，但我一定要避免以一个成年人的角度来看待孩子的篮球，因为在这个时期，我们可能还不能很好的投篮，很熟练的运球，但其实这个时候孩子在捡篮球方面已经有了很大的进步，只是我们可能还没有看到而已。2.5-3.5岁，直立式幼儿园的配套班和小班水平。这个阶段一定要以场景和故事为主，让孩子和篮球成为玩伴。然后在中产阶级层面，进行简单的篮球技术，培养规则意识，锻炼身体素质的各个方面。虽然世界杯已经结束，但篮球的人气却从未降温。无论是层出不穷的篮球综艺节目，还是“炒鞋”、“鞋股”的火爆，篮球在全国乃至世界范围内依然保持着T1级别的人气。

深度干货|孩子应该几岁开始学篮球？在世界杯上，虽然中国的表现和成绩没有人们想象的那么理想，但我们的主流媒体和篮球人对未来还是充满希望的。毕竟中国篮球改革之路才刚刚起步。中国队代表了中国篮球比赛的最高水平，它所暴露出来的问题可以清晰地代表中国篮球的现状——篮球经济的快速发展，但篮球水平却没有跟上。在这样的情况下，篮球经济的泡沫总有一天会被戳破。我们有上亿的球迷和球迷，但是能贯彻篮球的专业细节的球迷并不多。可以说，在过去，我们的篮球系统没有一个明确的思维方向。

随着姚的上任，篮球体制的逐步改革和小篮球运动的推广，青少年篮球运动发展迅速。越来越多的俱乐部和训练营为不同年龄的青少年和儿童开设了专门的篮球课程。对于父母和朋友来说，多大的孩子应该开始学习篮球，如何学习篮球已经成为一个难题。我相信很多宝贝爸爸妈妈从孩子出生开始就已经规划好了孩子的技能教育。无论是棋类、书法还是体育，到了一定的年龄，他们都会尽力让孩子学会。不管是育儿信息还是培训机构，他们肯定打听了很多，得到的答案都差不多，不能说一个两个三个。今天，我在这里向我的父母和朋友解释孩子们应该在什么年龄学习篮球。

孩子几岁打篮球合适 小孩子打篮球的好处

导读：小孩打篮球不仅可以锻炼身体，还能促进骨骼生长，增强自身素质，那孩子几岁打篮球合适？小孩子打篮球的好处是什么？一起看看吧！

孩子一般4岁开始打篮球合适，因为基本上4岁的小孩已经有自理能力，可以学习篮球的基础训练。

正规的篮球培训机构会推出不同年龄阶段的篮球训练。孩子在三岁的时候，家长就可以给孩子买一个小号的篮球，让孩子在家里面玩儿，进行简单的篮球训练，培养孩子打篮球的手感。

在孩子四岁的时候，有一定的自理能力可以送到正规的篮球培训机构，系统的学习打篮球。正规的篮球培训机构有专门的教练，就是没有碰过篮球，在专业教练的教授下，也能够学会打篮球。

学习篮球是个循序渐进的过程，首先从基础开始学起。家长会给孩子报专门的篮球培训班，学习篮球基础技能。通过专业的篮球训练，让小学生提高篮球技能。

家长让小学生学习篮球，培养孩子的良好运动习惯，通过坚持锻炼提高孩子的体能。小从小学开始打篮球，对孩子的骨骼发育会更好，更容易长高，同时还能增强身体的抵抗力，不容易生病。让孩子能够健康的成长。

一、身体健康，促进成长

据调查，全国85%以上的学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。

二、增强血液循环功能

其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

三、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

四、团结意识增强

篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，因此也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。

五、发泄情绪

任何运动都可以宣泄心中的不满情绪，尤其是篮球。孩子在成长中和大人们一样，难免有消极情绪，这时打篮球就是一个很好的宣泄方式，不仅如此，还能认识更多朋友，何乐而不为？

六、打篮球的男孩勤奋、执着

篮球难度多样，不经历足够的训练甚至无法正确投篮。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础，但也要经历一个从无到有，从不会到会的过程，所以这个过程正好培养了孩子正视困难的决心，为将来的生活和学习提供良好的基础。

七、增强心理健康，提高社会适应能力

篮球运动能有效缓解学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护孩子的心理健康水平。

同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。

八、利于个性发展和人文素质的提高

通过练习的过程，能使孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。

1、跑步热身：先是大人带孩子沿一面站好，然后向对面的墙跑去。下面继续热身：坐下来做一下伸展运动了。热身结束，是一个短休息（2-3分钟），主要是让孩子喝点水。

2、课堂纪律要求：热身后，分了两个班。篮球教练上来就讲“课堂纪律”。一开始妈妈很紧张，怕天天闹，破坏纪律。后来经老师解释才了解，所谓“课堂纪律”就是小孩子无论如何都可以：跟着做可以，不做只看可以，干脆离开，下次再来可以。

3、躲闪与追逐：教练让每个家长把一个网状的袋子装在裤兜里，然后当孩子试图去拿到袋子时，家长做躲闪的动作。等教练哨响，交换角色。

4、基本动作-传球：再次短休息后，进入“下半时”。教练开始演示基本的持球，传球和投球的基本动作。

5、投篮实践：场内高高低低三个小篮球架。小朋友各自选了位置开始投球。据观察，没有几个真正按照老师教的动作做的，但所有孩子热火朝天的一个一个又一个。