什么是篮球组织能力_篮球纯组织指数

1.客观讨论，篮球场上的哪个位置最难培养？

2.《灌篮高手》中，为什么说深津一成是篮球场上表现最好的队长？

3.篮球无球练习

4.普通人打篮球跟职业篮球运动员到底有多大差距？

5.我是个中职学生，我想毕业了打职业篮球，不知道行不行啊，我身高183CM，体重70KG

客观讨论，篮球场上的哪个位置最难培养？

客观讨论，篮球场上的哪个位置最难培养？小编认为后卫，中锋最难培养，组织后卫较少，因此最困难的立场是组织卫队。

组织的后卫是一支团队的团队，大部分球都将在他手中，从组织的防守者占据球，梳理对法院的攻击，指挥队友。如果团队的组织后卫不足，那么团队的罪行要么是一团糟，它是一个解决战斗的能力。

其他地区的球员通过持续训练，改善身体健康和技术培养。除了上述培养外，一位出色的组织后卫是培养其伟大概念和体育场的最重要的事情。其中许多是他们自己的才能，很难改善训练。

例如，我们的中国男子篮球队也有很多篮球人才这么多年，但几乎所有的人都是亚麻，而且在组织的后卫中从未有过世界级球员，我怎么能看到一个良好的组织后卫？所以认为组织后卫是最难以培养的。

1.中锋本身的身体状况要求很高，不仅高，而且还有电力。

2.中锋技术的中心是最全面的，大多数将在强大的身体对抗中完成。拍摄不仅要跳跃，还有各种不同的拍摄技能，不仅仅像防守，你就可以先取它。工作球表面可能没有大量需求，但球远高于防护的高得多，主要是在强烈的对抗下，这导致各种技术动作。该中心还拥有强大的卡技能，包括下降和非球。

该中心在对球的需求中非常高，不能攻击，它应该是，它不能贪心。作为最后的防守，它更陌生，耦合容量非常高。

许多年轻人会认为，后卫难以训练，事实上，由于身体美丽的后卫的咒语来源，实际上，后卫的技术要求相对较低，令人反感的终端控制是合并。它主要用灵活的手机来获取空缺，防守末端作为第一个电缆降低了外线命中率，限制对手杀死内线。该中心需要掌握所有技术，这是技术的使用。

有关细节非常高。在中心中间不要小。训练必须摘待，篮子非常凶悍，而且破碎了。有必要使观察政策甚至得分，因此良好的中心只能见面。事实上，直到今天的篮球仍然是一个巨大的运动，但由于物理条件的改善，许多2米甚至更高的球员都有更敏捷的技能。它是因为攻击和防御的高品质中心，导致纯粹的防守+进食德国，小浑和本华莱士，他们自己的进攻能力太弱，但身体强壮而快。它可以限制另一个中心的重要性，实现了一对对，这也更确认了培养高质量中心的难度。

《灌篮高手》中，为什么说深津一成是篮球场上表现最好的队长？

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在《灌篮高手》中，控球后卫的位置上星光熠熠，有很多强队的队长也都是出自于这个位置，比如藤真，阿牧以及山王工业的深津一成，湘北在剧情年之后也会由宫城良田担任队长一职。然而，在所有出场的队长里，深津一成却被认为篮球场上表现最好的队长，那么这里到底是什么原因决定的这一点？

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一个队长不一定必须是王牌，但一定要控制整个球队的整体战术顺利进行

（1）赤木作为中锋，也有过指挥球队的行为

一个好队长并不一定必须是控球后卫，别的位置上照样可以指挥全队跑位和进行某种战术，比如诸星大作为得分后卫一直在指挥全队反击名朋工业，土屋淳作为大前锋控制整个大荣学园的节奏，甚至是中锋赤木也经常在进攻端指挥湘北快攻的开始，在防守端指挥队友的落位。一个沉默的人是无法当好场上的队长的，而且只要是队长就必须承担起控制球队的责任。

（2）关键时刻，藤真控制不了翔阳继续飞翔

藤真作为一名优秀的后卫，颜值基本上可以排在所有球员的前三，但是藤真虽然确实有实力，得分能力超强，但是他在关键时刻根本指挥不了翔阳的正常运转，面对残阵湘北居然能两分钟之内一个球都无法投进，这严重降低了藤真的教练和队长身份。

（3）牧绅一明显更能组织队友形成体系

与藤真相比，牧绅一组织队友的能力明显是要高上一个档次，他对高砂的指挥直接让鱼柱掉入犯规陷阱被罚下场，这让海南队瞬间取得了对陵南队的优势，海南队被陵南队压制了整个上半场的形势彻底被扭转。同时牧绅一也很好指挥了海南队的其他人，同时利用好自己的全能优势让本来身体素质并不占优势的海南队能连胜湘北和陵南，这些都是他用队长的地位和威严创造出来的胜利结果。

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一个好队长必须是球队的场上和鼓舞士气的起点

（1）鱼柱混乱过整个陵南的节奏，作为队长完全不合格

作为队长，自己的心理素质和精神意志一定要比别人都要强，即使是南烈这样的混混型队长也知道要坚持到底为球队争取胜利。但有一位队长完全置球队大局于不顾，从技术运用上只是简单使用蛮力，总是发生无谓犯规的现象，同时还被对手带入明显的犯规陷阱，他就是上文说的陵南篮球队的队长鱼柱纯。

如果只是技术上和球商上的问题，鱼柱还可以原谅，但他作为一个老球员肯定是懂得不能与裁判争吵，不过在田冈教练的大声制止下，鱼柱还是头脑冲动的做出了这样的傻事。整个陵南的士气瞬间被鱼柱的下场带到谷底，如果不是仙道用超神一般的发挥带动整个球队苦苦支撑，陵南肯定是大输给海南。

（2）牧绅一有过斗气球的表现，只是被实力掩盖，藤真则出现过胆怯的情形

虽然牧绅一整体表现完全符合一个好队长的标准，不过当有人向他个人的王座发起挑战之时，他也会因为地盘意识变得尖酸刻薄，甚至短时间失去理智。樱木花道是第一个喊出挑战他口号的球员，除了藤真之外，牧绅一还未受到过如此直白的挑衅，所以他直接面色扭曲，用凶狠的犯规把樱木的灌篮破坏掉。这种犯规很可能造成进攻队员受伤，同时牧绅一因为不理智的行为也有可能被罚下。

不过结果总算是还好，樱木身体素质好没有受伤，阿牧也瞬时恢复了冷静，湘北和海南两队都没有受到什么太大损失。之后与陵南队的比赛，因为鱼柱挑衅阿牧，指出仙道比阿牧还要强，牧绅一又变得言语上尖酸与针锋相对，只是这次牧绅一把情绪化为了斗志，让实力发挥更上了一个层次。

与牧绅一容易亢奋不同，藤真容易压抑，同样面对湘北起势的情况 ，牧绅一直接用狂躁的表现给湘北灭了火，藤真却出现了胆怯与发懵的情况，这肯定不是一个好队长的表现。

（3）宫城也发生过严重的不冷静行为，赤木则出现过意志崩溃的情况

同样，宫城面对板仓的挑衅也出现了头脑不冷静无法专注打球的情形，赤木面对河田雅史的实力更是直接出现意志崩溃的表现，这些都不是一个合格队长的身上应该发生的状况，一旦出现，整个球队的士气都会被拉低。

（4）深津一成永远都是最镇静的山王队员，不断用自己的技术与领导作用扑灭对手的起势

所以，跟以上这些队长相比，深津一成在比赛场上肯定是最好的队长。他的球技方面肯定是能排在控球后卫前两名，深津作为控卫，视野宽阔，能看到每一个队友和对手的情况，同时他的传球虽然没有花哨的感觉，但又稳又准，总能及时传到位置最佳的队友手里转化成得分。

深津最强的地方还是他的防守，能靠个人能力整场盯防牧绅一，也只有他和仙道能做到这一点。深津的进攻能力也非常强，而且属于冷箭型，山王的阵容不需要他来得分，但只要他想得分，深津的投篮能力一点也不次于神宗一郎。

最为关键的就是深津有着所有球员里最冷静的头脑，如果泽北有深津一半的镇静，山王也不会输给湘北。可以想象如果是丰玉与山王比赛，即使是再无耻的挑衅也不会让深津头脑产生任何冲动。泽北和大河田只不过是山王的刀刃，深津才是山王的灵魂所在。

枫木君的结语：

山王工业因为实力高出所有球队一个档次，他们并不需要一个四射的队长。像深津这种不犯错，同时能稳定队友情绪的队长是最好的选择，无论是从个人实力还是从带队作用上，深津都当之无愧是最好的队长人选。

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篮球无球练习

第一种，可能是大家最熟悉的。就是无球的队员向篮下空切。其实这里也可以根据空切的目的分为两种。其一，向篮下空切，接队友的传球上篮得分。这个很好理解，也是我们一般意义上所说的无球进攻。 另一种则是在队友投篮出手之后冲抢篮板球。

无球进攻的第二种。就是无球队员向持球人的移动。这里根据持球人的不同又可以分为两个情况。如果持球人是控卫的话，此时的移动一般是挡拆。不然就是直接的接球进攻。挡拆自不必说，如果是要接球进攻的话你自然可以先防守人一步占据有利的进攻位置，理想的情况就是借助传球直接摆脱防守。当然大多数时候是不可能的。但是进攻方在这个时候占据了更大的优势是确定的。如果持球人是内线球员的话，基本上可以算作是中锋策应的战术。我想先请大家想想以前火箭队的一个战术，在阵地战中姚明在油漆区左侧落位（或者是右侧），后卫在对应的三分线出高吊球给姚明然后马上从姚明的右手边空切，向弱侧跑去。这个战术固然有拉扯防守给姚明制造机会单打的意图，同时，这也是一个中锋和后卫之间配合的无球进攻战术。试想一下，如果防守后卫的人没有提前挤过中锋的阻挡的话，他马上就要被后卫甩在身后并且被中锋个严严实实，而这时的后卫就处在了短暂的无人防守的状态，上篮或者是来个Monster dunk就任君选择了。退一步讲就算后卫被防的很严实，没有从容出手的机会的话，至少中锋是获得了比较好的篮下一对一的机会，在实力相差不是很大的情况下，得分仍是比较容易的。

当然了，中锋策应的战术绝不止之一种，这里只是举个例子说明一下，这一类战术利用的都是中锋在内线的威慑力，并且无一例外都非常依赖无球队员的穿插和跑动。所以无球进攻其实才是其中的重点。

最后一种主要适用于投手，就是跑空位。无论是多么严密的防守，都不可能随时把半场的每片场地封锁起来。由于进攻方的牵扯，或者是防守战术的需要，场上随时都会大量的防守空白区出现，作为一个投手就要对这样的地方有灵敏的嗅觉。在场上，投手一般没有身高优势，没有体重优势，进攻手段也不见得多样，你能依靠的只是空位处的从容投篮。场上的一切——队友的掩护，防守人的走神，隐蔽的小动作.....都是你要利用的对象。还记得雷吉.米勒推开乔帮主投进的那记三分吗.......

关于传球----- 其实最主要的是你和队友之间的默契度和你传球的时机 这两点都要通过很长时间的磨合才可以 想一下成功几乎是不可能 象NASH那种背传就是跟队员之间的默契好 如果没默契造成失误 背传就会被看作是耍活的表现 传球最基本的方式有直传 击地 长传 手递手.传球的同时不要眼睛一直盯着要传对象 这样很容易被看透传球路线 用余光瞄.传球动作要迅速果断 传球失误后要立马退防.最重要的一点是千万不要无目的的突破后跳起传球 也就是说跳起来后再找人 我们教练非常强调这一点 因为这样太容易失误了.如果你有一定的攻击性(我攻击性偏弱)最好是突破分球或者突破后急停跳投(我们主力后卫用这两招非常厉害) 你要第一时间找到处于空位的球员.如果落成半场进攻 一定要坚决执行教练的战术安排 不要带球时间过长 除非你是主力可以承担一切后果. 减少失误 不要玩花球 稳扎稳打.如果你想当纯组织就要时刻以传球第一 如果想成为明星级组织 得分 突破 分球你都要会 而且时机把握恰当 这就要长时间的比赛练习在实战中才能掌握的技术了.运球好的话 学好传球很简单的 我想你欠缺的就是实战 多打多练 不要害怕失误 多一次失误你就多一份经验.多看水平高的后卫打比赛能更快提高，加强一下上肢力量的训练.还有就是多练习手腕传球 那种传球动作隐蔽出手速度快,手臂传球一般只应用于长传和直传.

普通人打篮球跟职业篮球运动员到底有多大差距？

我是比较喜欢打篮球的，每个周末都会约上三五个好友，然后一起到篮球场打几场篮球赛，没打多久，汗流的差不多了就会散了，对于我们这种普通人，打篮球只是业余爱好，如果真的让我们去打职业篮球，还真的打不了，因为普通人打篮球跟职业篮球运动员的差距还是非常明显的。

1、?体能上跟不上

那些职业篮球运动员，打篮球就是他们的工作，所以他们日常就是训练、训练和再训练，不管是跑步、练爆发力还是其他的项目，那都是每日每夜都在练的，为的就是保证自己的体能，因为在职场上打篮球比赛，体能消耗是非常大的，在进攻的时候，由于对方很卖力防守，在身体的接触和对抗上体能消耗非常大，在来回跑动和防守上，体能消耗加倍，所以体能特别重要，而普通人根本就没有这样的训练，平时上班的时候可能坐在办公室吹空调，晚上的时候又是各种交际各种吃，身材不变形已经是很厉害了，在球场上打球也是打一下，歇一下的，跟这些职业篮球运动员根本没法比。

2、?技术跟不上

技能都是通过不断的刻意练习来提升的，那些职业篮球运动员有时候为了一个动作，都是不断的练习，从而让自己的基本功变得扎实，有时候看那些职业篮球运动员在练两步半上篮，看了一个月他们可能还在练，在我们普通人看来，那是多么的枯燥呀，如果让我们天天也是不断的练一个动作的话，肯定要吐了，也从此不会再喜欢打篮球了，所以我们普通人打篮球，纯粹就是瞎打，没有什么基本功，在打球的时候，拿到球就喜欢往里面突来得分，或者就是直接投篮，就是喜欢那种得分的乐趣，而不是说了为了让自己变强，甘愿牺牲那么多的时间和汗水去不断的重复和提升某项技能。

3、?求胜欲望不足

我们普通人打篮球纯粹就是为了兴趣和乐趣，上场的时候就是为了玩玩，流点汗就行了，赢还是输，无所谓的，按照我们的话来说，又不是的，没必要那么拼，而职业篮球运动员不同，他们打球就是为了赢，每次练习，每次比赛都是为了赢，如果没有强烈的求胜欲望，也当不了职业篮球运动员，为了赢，他们可能会带伤坚持打比赛，为了赢，他们会觉得，任何的付出都是值得的。

我是个中职学生，我想毕业了打职业篮球，不知道行不行啊，我身高183CM，体重70KG

兄弟，我也曾经跟你有过一样的经历啊！ 我也曾经渴望成为职业球员。我身高比你还矮，178CM，体重69KG。 后来我上了中山大学，现在正在中大上学。不过中大的篮球不怎么样。 加上确实是身体素质和技术都远远达不到职业球员水平，所以还是安分地打业余篮球好了。不过我也在努力地争取成为校队的一员啊！

我的情况介绍完了。我给你一点点建议吧。

你这种身材只能打组织后卫。而组织后卫也有很多类型的。可以是速度型的（德文·哈里斯），也可以是技术意识型的（昌西·比卢普斯），甚至可以是力量型（巴朗·戴维斯）。不过，最好的当然是全能型，如克里斯·保罗、德隆·威连姆斯。

不过不管怎么样，最首先是要有很好的基本功！控球、投篮（中投、三分；各种上篮（低手上篮、高手上篮、高抛……））、传球、突破；还有防守的各种脚步移动。以上这些必须要极为熟练~！！是极为熟练那种！只有成百上千的练习，才能达到的！！

其次是身体素质，一方面是速度。作为后卫，在灵活性、速度上一定不能比其它位置的人吃亏！练习方法可以是折返跑，既练体能，又练灵活性和速度。另一方面是上肢的对抗力量。因为你突入内线的时候，一定会遇到比你壮比你高的人。所以通过俯卧撑等方式来提高上肢对抗能力。还有弹跳能力，也是要练的，这是弥补你身高不足的办法。而身体素质的训练，同样要求拼命！！！

还有一条很重要的，是意识！像我们平时自己打的什么“三打三”、“四打四”的，是很没意识的球。作为职业球员，对基本战术（四大基本战术：掩护、传切、策应、突分）要无比熟练。不但在场下要懂，更要在场上能通过自己的跑位以及对球的处理来体现出你对战术的理解。这需要反复的体会，不是一两天可以学会的。

对于个人的提高方法，我就给这些建议你了。总之要明白的是，职业球员绝对不是这么容易当的。如果你真的想打，我建议上一些篮球比较强的大学吧，不要去体校。去大学跟篮球教练请教一下。我所知道的中国的篮球名校我也给你说一下吧：

清华大学、武汉理工、太原理工、浙江大学、广东工业大学、汕头大学、集美大学（福建的）、山东科技大学、华侨大学…… 或者你看看这个网站，

://.cuba.cn/newseason/index.php

这是去年进入CUBA分区八强的大学球队，这些大学的篮球水平都很高的了！

总之，兄弟，加油吧~~ 职业球员不是容易达到的，不过也不是不可能的！就是有很多从大学篮球进入CBA的。比如东莞马可波罗的王晶（本人就是东莞人，在东莞主场看过王晶的比赛），陕西亚旅的刘久龙，云南红河的刘子秋……

不过，也建议，在打好球同时，要好好学习。因为要为自己留条后路啊，万一成不了职业球员，也要让自己有知识，可以胜任其它工作，为社会、为自己家庭服务啊！！ 呵呵…… 其实学习与打球不矛盾的。我每天都打球，我高考同样考入广东的中山大学，而我的球技也在进步着。 总之要积极面对啦~~ 再次给兄弟加油吧！！（^V^）