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1.打篮球一定要穿篮球鞋吗？不穿会不会对身体不好？

2.APL弹簧球鞋真的有效吗？

3.篮球比赛中，穿篮球鞋有助于跳得更高吗？为什么？

4.关于篮球鞋的问题

5.气垫鞋会增加弹跳?

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价格：800多点

不错的 就是这款吧，我这么努力请采纳下，谢谢！！?

打篮球一定要穿篮球鞋吗？不穿会不会对身体不好？

这肯定是不行的，容易对身体造成伤害。篮球鞋的鞋底都有一定的弹性，凡是有弹性的鞋底都会对弹跳有一定的辅助作用。但是现在篮球鞋的设计中，对鞋底的弹性要求非常严格，鞋底的弹性越好，对运动员的弹跳帮助越大，但也越容易造成运动员下落时落地不稳而受伤。如何在保护脚与增加弹跳之间寻找一个最佳的结合点是篮球鞋设计的目标。明星球员的鞋往往是根据运动员本身的身体情况来设计的，在首先考虑保护运动员的脚的情况下来最大限度地提高弹跳力。

不论鞋子本身的科技多么的发达，它都是致力于减震方面，至少目前并没有出现能够增加弹跳力的鞋。其实就算是光脚或者穿拖鞋对于弹跳力本身都没有太大的影响。

现在有关球鞋的科技中，他们的原理都是将重力转化为动力，在实际的应用中也证明他们的确可以增强弹跳的高度，但没有某些媒体所宣传的那样邪乎，弹跳还是靠天生和后天苦练，想走捷径的人还是省省吧。

若想真正意义上的提高弹跳能力，还是需要努力的锻炼，而那些运动装备只能起到辅助的作用?

蹲起跳，跳起来的瞬间摆动你的双脚。每天练。

如果你可以在户外锻炼的话，建议你制作两个沙袋，负重跳跃，可以借助台阶，花台等可以量化高度的物体。我初中时在排球队就采用这个方法锻炼，效果很好。

但如果你在家里无法出门，而又怕在楼板上跳跃的声音会引起楼下的不满，那么就采用另外一种方法。就是负重下蹲，最简单的就是手举哑铃下蹲，分几组做。我高中打篮球时使用这个方法锻炼弹...

你是怎么看的呢

APL弹簧球鞋真的有效吗？

最好篮球鞋，因为篮球鞋鞋帮高，保护脚腕。 另外，篮球鞋有助弹跳，着地缓冲作用，别的鞋肯定不如篮球鞋。 篮球里面有相当大的时间是在改变运动方向，这对鞋一种考验， 篮球鞋的目的是为了最大程度的贴合脚，防止脚与鞋之间打滑 提供最好的控制，特别是其他运动中不宜使用侧向跑之类的， 没有篮球鞋很容易受伤，也无法做好一些动作，球鞋可减震 ，减震是因为篮球里跳比较多。另外，不穿球鞋的话也容易把脚磨出水泡来。

篮球比赛中，穿篮球鞋有助于跳得更高吗？为什么？

按照 国外发烧友的解剖结果来看 鞋底是phylon橡胶（nike什么的都会用到的弹性材料 我很喜欢 我感觉舒适效果比zoom还好……）里面镶嵌了几根又短又粗的弹簧……！！是不是很山寨啊……所谓高科技就是简单的形变……不知道会不会很沉……这鞋就我知道已经出了两个版本了吧…反响不错…确实管用…但是加弹簧……比赛当然和谐了…

关于篮球鞋的问题

有助于跳得更高

因为弹跳力是身体力量、速度、速度、协调性、柔软度、敏捷度的综合表现。所以提升弹跳能力绝非成天不停的跳就行了，还必须辅以每天伸展全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节活动范围，同时要做些具备难度有利提高身体协调性的体操。动作要确实优美、既有力量又兼备轻松。

而加强肌肉力量的重量训练是不可或缺的，但是最好由专业教练进行辅导。若是自我训练，则每周进行2到4次为基准，训练时必须注意安全避免发生意外伤害。每周2到4次是为了给身体超量恢复的时间，而这项训练要有效必须坚持有恒不间断荒废。重量训练的目的是提高肌耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，每次的时间不要拖太久，最多约2小时即可，强度密度要并重。

接着就是重要的反复冲刺。一般人30到50次即可，想再进步的自己就再加，记得是全速往前冲，这也是不必天天练，每周共花三小时即可。要特别注意的是可以配合重量训练时增强大腿后侧肌肉群的力量。最后则是其它像是跳绳、跨栏、摸篮框等常作也是有帮助的。

附带一提的是促使速度、力量、协调性等上述所有素质在瞬间综合爆发的就是动机和运动神经系统。也就是说你必须想尽一切办法使自己的运动神经系统能向肌肉发出强烈的冲动讯号。这种强烈刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩反过来也能促使运动神经系统更敏锐，能发出更强烈的冲动。两者是相辅相成的，而你就越跳越高。然而这也是最难的一点。

还有网友提到所谓的增强式训练(plyometric training)，训练方法有很多种，可以搭配使用，有些范例像是：跳绳可以训练协调性，更能训练弹跳能力，但需注意弹跳时应加快弹跳速度，跳绳对篮球运动是非常有帮助的。而每隔5尺连续跳马背约5到10是一种训练方法。

最后一种就是器材辅助了！有一种专门训练弹跳能力的鞋子，它的构造是前脚掌的鞋高约20到30公分, 而后脚跟的部份与一般鞋子相同，前脚掌离地面虽高，但它加宽的左右宽度能保护人不至于摔倒或扭伤脚踝，穿上这种鞋进行例行的篮球训练如跳投等，能增加跟腱的「伸张反射(stretch reflex)」机制，因而有助于弹跳能力的提升。

大致上有关弹跳力的增强方法就是如此啰！也希望每个希望自己跳的更高的朋友，都达成心愿，在场上有精采的表现！

气垫鞋会增加弹跳?

不一定。 首先弹跳90%取决于自身素质。 专业篮球鞋，他的专业之处是设计和材料。怎么说呢，材料要透气，耐磨，舒适，美观。设计，这就是融入高科技了，一般都是设计在鞋底，也就是脚掌踩的部位。因为篮球运动起跳和落地是很频繁的动作，就要有一个比较好的起跳舒适度和落地保护性。 由于专业篮球鞋在材料和设计上都融入了科技和上好的材料，所以在跑动跳跃过程中的舒适度是优于飞专业鞋的。 但是弹跳高度是个人作用的，即便专业篮球鞋可以帮你增加起跳高度，那也是很微弱的，可以忽略不记的。 在中国，跳的高的往往是穿回力的。 纯手工，希望lz采纳。

不回的 很遗憾啊

shox可以有助于弹跳。

不过所有技术最主要功能还是减震。

如果想提高弹跳还是得从自身作起，依赖鞋是没多大用的。

安踏CBA全明星吧 很不错 又便宜 280左右

NIKE 气垫.选择理由:1 你体重轻,2 NIKE气柱只适合比较健壮的人.3 ADIDAS A3减震只适合与打SF,C的球员.4 气垫可以提升跑步速度,启动速度,减震效果也好,并且弹速快,也跳得高,适合于小个球员.

篮球鞋大概分弹跳篮球鞋和跑动篮球鞋

弹跳篮球鞋最重要的就是为了弹跳落地时脚受伤而设计出来保护脚部的鞋,例如SHOX和AIR系列,并不是加人的弹跳的.而是保护作用,因为有许多技术,所以鞋子一般很重,你想想就知道穿重些跳得高还是轻鞋跳得高.所以弹跳篮球鞋不但不会加弹跳,还会减.而跑动篮球鞋一般很轻,是为了让后卫跑动起来更快,所以一般技术成分在与鞋底与地板的接触,增大摩擦力,而且造的很轻方便跑动.所以篮球鞋基本上是不会加弹跳