cba八一_cba对阵81队

1.怎么才能进CBA八一队 我15岁1米81 弹跳好 能摸到篮板 有在部队服役的能告诉我一下 我还加分

2.02年CBA总决赛，姚明场均41+21都没拿MVP，被谁抢走了？

3.CBA八一队怎么没外援？

4.02年总决赛，姚明场均41分夺CBA冠军，为什么FMVP却是刘玉栋？

5.CBA历史上单场抢断最多的球员是谁？抢断多少？

很早以前，我们中国中国的先人就总结了一句至理名言:天下大势，分久必合合久必分。这话同样也适用于CBA?的第一支王朝球队，八一！从CBA?成立的第一个赛季——1995——96赛季开始，八一队整整霸占了CBA?的冠军宝座6年，前无古人，甚至应该也是后无来者的6连冠期间，让CBA?的比赛变得索然无味。因为每个人都明白，那几年的八一，就是个超级bug?，其他球队都是陪太子读书，没有机会染指CBA?冠军！

原因何在？因为当时的八一看名字就知道，是一只军旅球队，球员身体条件都是绝对的凌驾于其他球队之上的，而且当时他们还拥有一个被称为战神的男人——刘玉栋——关于刘玉栋在八一队，我们可以用另一个方式说明他们的无解:喜欢篮球的人都知道世界最高的篮球殿堂是NBA?，而在NBA?早期同样有一只和八一类似的球队，凯尔特人，他们甚至创造了旷古绝今的八连冠；而在当代，得分能力最强的人肯定是科比，赛季场均35分，三节60分，单场81分真不是盖的。

当年的刘玉栋在八一，就像把科比放进八连冠期间的凯尔特人一样——那是多么地无敌，多么地寂寞！

1995——96赛季开始，到99——00赛季，他们未尝一败。

但是转折点出在了2000——01赛季，那个赛季总决赛，八一输球了，输给了姚明所在的上海队，虽然最后八一依然夺冠，但大家已经看到了扳倒八一的希望。再加上王治郅的出走，虽然01——02赛季他们依然所向披靡，但已经开始有了颓势，而上海队姚明比前一年更加出色，所以当他们再次相遇，虽然刘玉栋在总决赛场均砍下41.5分，但已经抵挡不住姚明和他的上海大鲨鱼了！最终六连冠被终结！虽然隔了一个赛季，八一趁着姚明远赴NBA?，以及刘玉栋和李楠的超级发挥又夺得一次冠军，但后来再也没能染指总冠军！

接着那个赛季后刘玉栋这根顶梁柱退役，李楠独木难支，而这时广东宏远崛起了，朱芳雨，王仕鹏，易建联等人的成长，彻底地把八一比下去了！而这其中，有一点也导致了八一在CBA?的没落，那就是外援！虽然CBA?一开始就有外援，但那时都是小打小闹的，哪知后来为了对抗广东等强队，其他球队纷纷在外援上大做文章，不惜重金吸引一些美国等地的运动员来CBA?打球，甚至有些是NBA?的现役球员，依然各队实力都大增，广东也有积臣等非常实用的外援！

而这时，整个CBA?只有八一还顶着全华班的帽子，因为他们是军旅球队——当初这是他们的优势，借此建立了王朝，但现在却是他们的阿格硫斯之肿，成了他们难以在现行CBA?规则下重新崛起的致命之处！

其实对球迷而言，一家独大远不如百家争鸣来得有趣，比赛充满悬念才好看！而CBA?包括NBA?都在积极制定一些策略来限制超级球队的诞生，如工资帽，奢侈税，外援第四节的限制使用等等，同时对一些弱队给予更多优惠来吸引强者加盟，来逐步实现各队实力的均衡，达到百花齐放，万家争鸣的篮球盛世来！

我们相信这一天不远！

怎么才能进CBA八一队 我15岁1米81 弹跳好 能摸到篮板 有在部队服役的能告诉我一下 我还加分

在CBA球赛历史上，一些优秀的球员创造出很多难以突破的记录。比如单场拿下38个篮板、单场创造28次助攻、连续48场球赛获得胜利等等。

在00-01的CBA赛季中，吉林部的选手孙军创造出70分9篮板的疯狂记录，成为本土选手最高赛事记录，18年之内都没有人能够打破。在14-15的CBA赛季中，浙江部的外援选手麦克鲁姆全场一共投球35次，其中21次命中，且投中25个罚球，一人豪夺82分，成为历史上CBA单场最高得分的记录保持者。

在99-00的CBA赛季中，广州部的后卫选手李群在赛季的最后一场比赛中全面爆发，一口气上演28次助攻，一跃成为整个赛季的助攻王，虽然成绩遭到很多人的质疑，但是官方是认可的。在01-02的CBA赛季中，姚明在总决赛的第一场就做到21投全部命中，当场砍下48分高分，当之无愧的MVP。

在95-96的CBA赛季中，我国的81男篮连续48场比赛获得胜利，至今没人能够撼动这个记录。在16-17的CBA赛季中，山东部的外援选手富兰克林在场上疯狂输出，一口气狂砍60分，并且创造出13次篮板球和21次助攻的三双记录，这种出色的表现带给球迷极大的震撼。

在CBA的历史上，有很多让人印象深刻的记录，甚至很多至今也无人能够打破，这不仅得益于球员的高超技术，更是因为他们崇高的竞技精神和永不放弃的意志。

02年CBA总决赛，姚明场均41+21都没拿MVP，被谁抢走了？

训练教程

美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至嫉奈恢茫 址胖糜谇埃?br/> 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2

第二项:抬脚尖（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚尖抬到最高点

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3

第三项：台阶

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4

第四项：纵跳

1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...

2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...

迅速提高弹跳力训练教程5

第五项：脚尖跳

1. 将脚尖抬到最高点,

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

弹跳力训练

1) 重量训练

双脚要有足够的力才能跳得起，而肌肉的力量可以透过重量训练中加强。但我们应以一些较

大的重量作训练为原则，因较轻的重量对增加肌肉的爆发力及最大力量是没有帮助的，所以

我们必须采用小次数大重量的原则，在初时我们主要以8至12RM(repetition maximum)的重

量进行训练(何谓1RM？1RM是指肌肉能一次过所能举起的最大重量)，在有一定的训练日子后

我们可以以5至8RM作训练的重量，而动作的速度也应要较快地进行。

2)增强式(plyometric)训练

Plyometrics已被认为是现今最有效的弹跳训练方法，你曾否想过为何运动员在进行跳或投

掷等动作前会作蹲下或拉身的姿势？因这样正是能帮运动员跳得更高掷得更远的原因，在运

动时肌肉若得到适当的拉长或伸展便会有更大的力量及更强爆发力，而plyometric则是从这

个原理作训练的原则。

我们运动时，肌肉收缩的方式有向心、离心与等长三种基本收缩型态。透过原地弹跳或数十

公分高的平台下跳，落地后接着往上跳的训练，是可以产生典型的离心向心运动，促使肌肉

同时利用离心收缩的弹性与向心收缩的动能，达成增进肌肉力量与收缩速度的目标，而离心

转为向心收缩的短暂阶段称为缓冲期，缓冲期愈短，所能发挥的爆发力也愈大，所以练习增

强式训练(plyometric)时其速度也需快。一般来说，各种单脚跳、双脚跳(原地跳触篮板)、

由数十公分的平台下跳等，都是plyometric训练的方法。一般来说，plyometric训练形成的

肌肉力量增进效果，主要是因为肌肉神经机能的增进所致，因此，肌肉通常会有较佳的收缩

速度。

在国外很多的研究发现，重量训练配合增强式肌力训练的训练方式，是最容易提高弹跳力。

另外体重较重者应特别注意训练量与休息期的安排，以避免肌肉过度离心收缩形成的迟发性

肌肉酸痛，甚至造成过度训练的危险。

另外我还需提醒一事，所有的plyometric训练的方法都应在肌肉有足够的热身、身体最有活

力及场地是一些较柔软的地方下进行。

以下是一些plyometric训练的要点

-强度(INTENSITY)

plyometric是一种很强的训练练习，所以练习者需确定自己是有一定的肌肉力量才能进行，

而起跳点与地面愈高其训练强度亦愈高。

-量(VOLUME)

初学者其每次练习的总步数(脚与地面接触之次数)60-100，中级100-150，高级100-150。

-频次(FREQUENCY)

提议每周最多只能作二次的练习，每次练习需相隔至少48小时。

-恢复(RECOVERY)

在每次的练习中，组与组之间休息时间为1:5-1:10，那即是跳十秒休息50-100秒。

3)训练「弹跳」时各肌肉的协调能力

人体弹跳时，除了大腿肌肉的向心、离心或等长收缩的方式外还会有双脚跳、单脚跳及跑动

跳等不同的跳跃方式，所以我们需训练不同肌肉在同时间的收缩情况。而利用不同方式的弹

跳训练，不仅可以训练肌肉本身的肌力与收缩速度，还可以增进不同肌肉的统合协调，让你

的跳跃动作更为协调，弹跳的效率更高。

CBA八一队怎么没外援？

CBA联赛02年的总决赛，是姚明在CBA的最后表演，打完那4场比赛之后他就远走大洋彼岸的美利坚，成为NBA2002年的状元。

00-01赛季八一和上海队的对决几乎是万人空巷，姚明和王治郅之间的中国最顶级中锋的对决吸引了当时几乎所有CBA球迷的目光。总决赛中姚明四场比赛场均砍下23.5分，17.5个篮板，王治郅场均27.5分，11个篮板。八一队3：1获胜，但是最后总决赛MVP颁给了失败方的姚明。

而02年的总决赛，王治郅已经远走达拉斯小牛队，八一队队中最厉害的两个球员是刘玉栋和李楠。姚明打出了绝对统治性的数据，4场比赛姚明场均41.3分21个篮板4.3次盖帽，投篮命中率高达的81%，基本上是不可阻挡的，上海队也3:1战胜了八一队。姚明表现这么好，按理说总决赛MVP，应该非他莫属了，但是最终CBA官方却并没有给他，颁给了失败方的八一队刘玉栋，这到底是怎么回事呢？

首先来看一下这四场比赛双方的表现。第一场比赛，八一队占据主场优势，八一队2分险胜上海队。姚明这场比赛在八一队的内线肆虐，一分钟都没休息，21投21中，拿下49分17个篮板2次助攻3次抢断6个盖帽。八一队这边刘玉栋43分8个篮板5次助攻，临安三分球11投5中，拿下27分5个篮板。

第2场比赛，双方回到了上海队的主场，这场比赛八一队吸取了教训，不让姚明像上场那样轻易接球。姚明全场10投8中砍下26分23个篮板，队友刘炜表现也很出色，24分10个篮板5次助攻。八一队这边刘玉栋23投12中拿下27分4个篮板，而李楠这场比赛比较低迷只得到13分。

第3场比赛，双方依然在上海队的主场比赛，刘玉栋和李楠发挥都非常好，但是球队却32分惨败，刘玉栋30投18中砍下47分10篮板，李楠34分10个篮板。姚明这场比赛23投17中，拿下46分23个篮板3个助攻2次盖帽。

第4场比赛双方开始了更为疯狂的砍分表演，刘玉栋带伤砍下59分。而姚明25投18中拿下44分21个篮板4助攻3个盖帽。上海队的哈特补篮绝杀，山海对123-122一分险胜八一队。

这是上海队历史上首次捧得了CBA总冠军奖杯。姚明在整个系列赛场均41.3分21个篮板4.3次盖帽，投篮命中率高达的81%。按理说这样的表现还是赢家，总决赛MVP给他应该是实至名归的，

而刘玉栋场均41.5分6.2篮板2.8助攻，投篮命中率为56%。表现也非常好，但是毕竟他是失败的一方。笔者认为，那个时候CBA专业化程度并不高，人情比较重。01年的总决赛MVP给了姚明，而不是表现更好的刘玉栋，02年给刘玉栋是为了给刘玉栋一个补偿。

姚明虽然拿到了总冠军，但是他最大的遗憾就是没有在CBA击败王治郅。刘玉栋真的非常了不起，身高1.98米，司职大前锋，一手半截篮出神入化，如果刘玉栋身高再高10公分，保持现在的技术水平，在NBA也能打出不错的成绩。

02年总决赛，姚明场均41分夺CBA冠军，为什么FMVP却是刘玉栋？

以前是由于军队问题 但去年开始就不属于军队了，可以用外援了，但是，八一想证明他们的实力——不用外援也能拿冠军，所以不肯用，

去年已经成功证明了，但今年就难了，原因很简单，一年的时间队八一来说意味着主力的衰老，对广东或江苏来说却意味着队员的成熟

CBA历史上单场抢断最多的球员是谁？抢断多少？

姚明在NBA是二阵中锋，8届全明星级别的人物，国际赛场上也是很少有人能够防得住的那种。而他在进入NBA之前，更是直接统治了CBA的内线。在CBA5年，姚明的表现是一年比一年夸张，甚至到02年，他直接交出了29.7分18.5篮板2.6助攻1.7抢断4.8盖帽的恐怖数据，说是CBA版本的张伯伦也不为过。

而上海队史上的唯一一座总冠军奖杯，也是由姚明率队拿到的。当时的赛制还是5局3胜制度，上海队3-1轻松战胜了八一队，姚明个人能力更是得到了最大限度的展示，场均41分21篮板3.2盖帽，小编相信，姚明能够成为NBA的状元秀，和他当时展现出来的实力绝对有很大的关系。按理说，这么爆炸的表现，拿到FMVP应该是理所应当的事情。但实际上姚明并没有拿到，反而是败方八一队的球员拿到了，这又是因为什么呢？

刘玉栋成为了FMVP的获得者，他的数据也是达到了41.5分6.8篮板，放到其他年份恐怕拿FMVP都不是问题，但是对比姚明却基本上不占优势。之所以让刘玉栋获得FMVP，无非是3方面的原因。

第一：刘玉栋的战神精神激励着许多人

01年总决赛之后，王治郅就已经是为了梦想奔赴NBA了，八一队成了刘玉栋单核带队，而且还是没有外援。但他们的势头不减，刘玉栋在常规赛就交出了37分7.8篮板的数据夺得MVP，总决赛面对拥有姚明和外援的上海队，依旧打得非常强硬。这在开始之前是令人始料未及的，当时大家都觉得少了王治郅的八一队不再有打进总决赛的实力，刘玉栋可以说是活生生创造了奇迹。

第二：篮协希望打造新的联盟旗帜

王治郅之后，姚明也是确定要去闯荡NBA了，但我们的CBA还得继续啊。所以打造新的联盟第一人就成了当务之急，刘玉栋的爆发正是时候，给了CBA联赛更多的看点。一直到现在，?战神?的名号依然是如雷贯耳，老一辈的球迷时不时都会提前他。

第三：CBA当时制度上的不成熟

这也是必须承认的，FMVP在当时竟然是被认为激励败方球员的奖励，也就是相当于一个?安慰奖?。实际上在01年的总决赛，上海队输了，却是姚明获得了FMVP。当时的篮协只知道模仿NBA，却是一知半解，没学到精髓。竞技体育向来是胜者为王，只有赢到最后的一方，才应该得到更多的赞赏。

不过现在的CBA，在姚明的领导之下，也是朝着越来越职业化的方向发展。我们的比赛场馆越来越现代化，赞助商越来越多，规章制度也是越来越完善，甚至连签约的外援，也是实力越来越强。这证明咱们的联赛，已经得到广泛的认可，未来也会成为世界有名的顶级联赛。

CBA历史上单场抢断次数最多的是13次，共有3人获得这一抢断数据，分别是鞠维松、张勇军和胡雪峰。

1、鞠维松

鞠维松是山东黄金球员。在1995-1996赛季，山东主场对前卫队的比赛中，鞠维松送出惊人的13次抢断，帮助山东队84-70力克对手。

2、张勇军

在1996-1997赛季，虽然广东队以81-109不敌八一队，但老将张勇军在比赛中送出了13次抢断，追平鞠维松的单场抢断纪录。

3、胡雪峰

2004年12月1日，江苏135-108大胜吉林的比赛中，胡雪峰送出13次抢断追平前辈的纪录。