篮球5v5简易战术_篮球5v5简单战术

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1. 23联防，外线两个内线三个，保证内线抢板和防守的强度

2. 进攻时，两个后卫平行前进，相距3米左右。如果有人紧逼，另一个人就帮持球队员挡一下。如果对方紧逼的人比较多，可以三个人同时进行。此外，因为你身高比较高，因此必须保证良好视野。如果对方半场自己的人更多，及时把球吊出去。

3. 一旦落阵地，队员都得动起来，这样才可以牵动对方的防守。如果对方是盯人，你就让队员帮你挡拆，如果是联防，就走薄弱位出。

4. 及时轮换，用体力弥补身高的差距。