篮球运动员的体脂率最好是多少_体脂率篮球运动能力

1.科比体脂率最低的时候

2.没腹肌打不了NBA是真的吗？

3.盘点NBA各位置最胖球员，这5人若组一队，拿冠军很轻松,这五人都有谁？

4.为什么说胖子不适合打篮球？

科比体脂率最低的时候

科比巅峰期间体脂是4%，在值业身涯后期有所增加

身高：1.98m/6英尺6英寸，但是他进NBA的时候只有18岁，后来有说他身高203左右。

臂展：分歧较大，暂无明确数据。目测1CM-198CM。

脂肪含量：3%。

体重：999.8kg/220磅，这些肯定是有浮动的。

弹跳：原地CM 助跑103CM。

科比

科比·布莱恩特（Kobe Bryant，18年8月23日—），美国职业篮球运动员，司职得分后卫。自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。

科比·布莱恩特是NBA第一个高中生后卫，帮助洛杉矶湖人队拿下5次NBA总冠军，是NBA史上最年轻的30000分先生。2次成为NBA得分王，2次NBA总决赛MVP，1次NBA年度MVP，连续15次入选NBA全明星赛，2枚奥运会金牌，于2014年11月12日加冕历史第一“打铁王”。2014年12月15日，科比·布莱恩特生涯总得分超越迈克尔·乔丹，升至历史第三位

2015年11月30日，科比宣布本赛季结束后正式退役。2016年4月14日，科比NBA生涯告别战——主场对决爵士后，正式退役。

2017年12月19日，斯台普斯球馆举行了科比的球衣退役仪式。2017年12月19日，湖人在主场对阵勇士，中场时刻，湖人升起了科比·布莱恩特的8号以及24号球衣，最终悬挂在球馆上空。

没腹肌打不了NBA是真的吗？

在球迷们的印象中，NBA球星个个都是肌肉男，浑身上下充满了爆炸性的肌肉，因此他们才有了超强的力量。然而事实上有一些球员身上并没有腹肌，但没有腹肌并不影响他们在NBA成为巨星，这5位球员组一队，能拿三连冠！腹肌明显不明显，很大程度上取决于体脂率，但是对于篮球运动员而言，有时候体脂率低也并不一定是好事。

魔术师约翰逊

控球后卫上，魔术师约翰逊算得上是一个没有腹肌的球员。魔术师以全能著称，他不是一个以运动能力著称的球员，但是他的各方面素质都非常均衡，力量、速度、耐力他样样都行，但就是没有腹肌。尽管如此他也成为了历史上最强的控球后卫，没有之一。

哈登

得分后卫的位置上，现役得分王哈登是没有腹肌的，哈登更多的是打节奏，依靠不断的节奏变化完成突破，不是依靠绝对的速度，但哈登的体重和力量在得分后卫中还是比较有优势的，这也是他连续三年拿到得分王的资本。

安东尼

小前锋中，安东尼的腹肌不是那么明显。安东尼也一直都不是一个爆发性的球员，他的进攻非常稳健，总是不慌不忙，低位单打是他的拿手好戏，最近安东尼进行了减脂训练，在生涯末期又将腹肌练了出来。

巴克利

大前锋中，号称空中飞猪的巴克利是没有腹肌的球员。巴克利的体重很大，但是身高在内线处于劣势，一个不到2米的大前锋却能够在内线翻江倒海，是很难想象的。

奥尼尔

奥尼尔的体重一直都很大，体脂率也比较高，最高体重超过了300斤，奥尼尔即便是有腹肌，也被隐藏在脂肪层下面了。但是没有人能够否定奥尼尔的能力，没有腹肌，他还是统治力最强的中锋。

盘点NBA各位置最胖球员，这5人若组一队，拿冠军很轻松,这五人都有谁？

对于绝大多数的NBA球员而言，体重其实也可以增强一个球员在场上的对抗能力，至少在防守的时候能够给进攻者提供非常大的压力。如果NBA各个位置最胖的球星组成一队，他们确实具备争夺冠军的可能性。

大前锋：兰多夫

兰多夫长相凶狠，膘肥体壮，但技术却很细腻。兰多夫有一手漂亮的中距离投篮能力，背身单打是他的成名绝技。技术上的细腻，帮助兰多夫在现今37岁高龄之时，依然担任球队主力。本赛季兰多夫场均能贡献15.4分，命中率超过5成。他还是本赛季国王的队内得分王，这听起来有些不可思议。

得分后卫：邦奇威尔斯

关于这个球员，想必绝大多数的火箭粉丝都非常的熟悉，但是火箭时期的威尔斯其实已经处于职业生涯的下滑期。国王时期的威尔斯在后卫线可以说是大杀四方，在季后赛和马刺队的系列赛，即便是防守专家鲍文都没有办法限制威尔斯的发挥。

小前锋：安东尼沃克

安东尼沃克绝对是重量级小前锋的代表性人物，他在凯尔特人时期体重已经达到了最高，他经常会在比赛上演背打后碾压对手上篮的戏。但是让人感到非常遗憾的是，拥有身体和体重优势的沃克居然在职业生涯后期痴迷三分，这其实就是在浪费他的篮球天赋，最终安东尼沃克的职业生涯也非常的平庸。

大前锋：艾迪库里

我们要清楚的是，艾迪库里选秀的模板正是大鲨鱼奥尼尔，但是他的整个职业生涯是无法和奥尼尔相提并论的。巅峰时期的库里也只不过是能够贡献19+7的数据，不可否认的是，他在进攻端确实具备非常优秀的天赋，但是在防守端，由于他移动缓慢，直接是成为了球队的防守漏勺。再加上职业生涯后期非常懒散的性格直接是让他的竞技状态产生了大幅度的下滑，最终也是无奈的离开了NBA。

中锋：奥利弗米勒

奥利弗米勒绝对是NBA历史上体重最高的球员，巅峰时期的米勒，他的体重甚至是超过了340公斤。但是非常难得的是他依然能够保持一定的灵活性和速度，但是在职业生涯后期，由于米勒没有限制自己的体重再加上运动能力的下滑，最终也就逐渐的淡出了NBA联盟。

分卫：哈登

哈登的体脂率超过10%，这在NBA里就算微胖的了。其实哈登的运动能力不算差，但在比赛中，他很少上演劲爆的扣篮，能上篮尽量不扣篮，原因之一就是他的体重有些大。哈登的力量惊人，手臂和大腿都很粗壮，起动第一步速度极快。

为什么说胖子不适合打篮球？

大家好，看到这条评论的朋友们，有谁的朋友圈子里会有一个“灵活的胖子”吗？他胖得可能超过你想像中对肥胖的定义，但有可能他带给你更深的印象可能不是肥胖，而是他“灵活的身体”，可能是因为他不经意间的舞姿，也有可能他突然在你面前连续后空翻，当然，也有可能在你面前秀他比很多后卫更惊艳的篮球技术的时候！

胖个子打篮球有更强的身体对抗能力，却没有足够的速度耐力，任何身材都不是绝对的，相扑运动需要更重更大的身体，但是如果体重过大，超过了该项运动的标准，都会影响到竞技成绩！

而换我们普通人来说，太过肥胖是会影响身体 健康 的，更应该多参与 体育 运动，无论是哪些运动项目，喜欢，就最好的标准！你觉得呢？

篮球运动是一项爆发力特别强特别要求体力和身体的一项运动， 健康 的体格和足够的身高是必备的，其次要有一定的身体协调性，只有有了良好的协调性，打起球来才能够更加顺手。其他的例如体重，平衡感都是可以锻炼和训练的。所以胖子协调性差，步法就差一点，胖子如果打篮球要付出比别人百倍的努力。

胖子一般适合打4、5号位

一般的胖子肉厚不灵活，可以选择打脚步移动要求少的位置

4号位和5号位就可以满足这样的要求。

站在禁区两侧的位置，选择位置背身单打，利用身体体版积大的优势进攻

国外有很多胖子在权训练营虐教练的，非常具有观赏性

努力可以改变命运

从正常的思维来讲，胖子是不适合打NBA的，因为体重原因胖子的弹跳和速度都很难跟得上比赛的节奏。

NBA对于球员的身体素质要求非常高，所以球员们的巅峰时期大多都是在年轻时身体状态最好的时候，很多球星因为身体状况、伤病等因素使得状态飞速下滑，从而沦落到二三线的球员，甚至打不上球。那么如果看到下面这几位，你就不会这么认为了。

1.巴克利

巴克利可以称得上是NBA最具色彩的内线了，作为联盟 历史 上最矮的篮板王，巴克利凭借后卫的身高在巨星云集的90年代风光了十几年，在他眼里，得分和抢篮板都是那么如此容易，只可惜巴克利生在了乔丹的时代，致使他职业生涯从未染指冠军，这也是他的最大遗憾。

2.兰多夫

兰多夫体重260磅，也就是117.9公斤，起初被波特兰开拓者队选中，大前锋和中锋均能胜任，兰多夫是联盟出了名的灵活死胖子，虽然他看上去一身肥肉，但是巅峰的兰多夫拿下20+10，就如砍瓜切菜般简单，吨位上的优势，让他可以在低位，背身强吃任何球员，当年黑八马刺的绝对功臣。

3.迪奥

初入联盟的迪奥还是一位清瘦的小伙子，被誉为“法国魔术师”，在太阳队以全能身手打出名堂，也曾拿下进步最快球员。离开太阳后身材严重走样，一度濒临被联盟淘汰，后来波波维奇的马刺将其签下，拯救了他的职业生涯，迪奥甚至在14年总决赛成为马刺的奇兵，升为首发的他打谁都是错位，热火对此无计可施，总决赛1-4败北。

4.奥尼尔

一说到灵活的胖子相信很多的球迷第一时间想到的就是奥尼尔了，毕竟这位150多公斤的大胖子在巅峰时期可以说是联盟中最具有统治力一位球星，他在篮下的灵活程度可以堪比一位后卫一样了，甚至他还可以在篮下做很多次的变向动作，你见过一个体重接近300斤的胖子全场飞奔下快攻吗？奥尼尔甚至让我开始思考，到底胖和灵活到底是否存在着必然关系？

不是胖子不适合打篮球，是胖子适合打篮球的比较少。

首先体力，这个不用说。其次是速度，体重大消耗多速度相对慢。还有弹跳、柔韧性、协调性等等，对体重大的人都很不友好。

上面其实是粗略的说，比较靠谱的是看体脂率，NBA球员动辄上200斤，不胖吗？一来人个头高，二来人体脂率较常人低，这样能保证其身体素质、爆发力、力量等各方面都来自其肌肉，而不是脂肪。

如果你个子高，脂肪少，300斤也能打篮球！

协调性不够