nba对战表_nba比赛对阵表格

1.NBA共计有多少支球队？

2.nba历届总冠军是那些

3.篮球怎么比较系统的训练

4.NBA各个球队的阵容

NBA共计有多少支球队？

东南区 球队 胜 负 胜率 胜差 得分 失分 分差 主场战绩 客场战绩 分部战绩 分区战绩 分差<3 分差>10 得分<100 得分≥100 最近10场 连胜连负

1 魔术 40 24 62.5% 0 104.4 100.2 4.2 18胜12负 22胜12负 27胜11负 8胜2负 5胜2负 21胜8负 6胜13负 34胜11负 7胜3负 1连负

2 奇才 30 32 48.4% 9 98.1 98.5 -0.40 17胜14负 13胜18负 19胜19负 7胜4负 1胜4负 19胜15负 7胜22负 23胜10负 5胜5负 1连负

3 老鹰 26 36 41.9% 13 95.9 98.7 -2.8 19胜12负 7胜24负 15胜20负 7胜4负 1胜4负 6胜17负 15胜29负 11胜7负 4胜6负 1连胜

4 山猫 24 39 38.1% 15.5 96.3 100.9 -4.6 18胜17负 6胜22负 15胜26负 6胜9负 2胜2负 9胜20负 8胜30负 16胜9负 5胜5负 5连胜

5 热火 11 50 18% 27.5 93.7 101.5 -7.8 6胜24负 5胜26负 4胜31负 1胜10负 2胜5负 2胜19负 5胜39负 6胜11负 2胜8负 4连负

大西洋区 球队 胜 负 胜率 胜差 得分 失分 分差 主场战绩 客场战绩 分部战绩 分区战绩 分差<3 分差>10 得分<100 得分≥100 最近10场 连胜连负

1 凯尔特人 49 12 80.3% 0 100.7 90.4 10.3 28胜4负 21胜8负 30胜9负 11胜1负 4胜5负 26胜1负 20胜6负 29胜6负 8胜2负 8连胜

2 猛龙 34 28 54.8% 15.5 100.4 96.4 4 19胜13负 15胜15负 22胜17负 8胜5负 2胜0负 21胜12负 11胜19负 23胜9负 5胜5负 1连胜

3 76人 30 33 47.6% 20 96.4 95.5 0.900 17胜14负 13胜19负 17胜19负 4胜8负 2胜4负 17胜14负 12胜26负 18胜7负 7胜3负 4连胜

4 篮网 26 37 41.3% 24 94.0 99.2 -5.2 15胜17负 11胜20负 19胜18负 2胜8负 5胜2负 6胜21负 11胜30负 15胜7负 3胜7负 5连负

5 尼克斯 18 45 28.6% 32 95.5 101.9 -6.4 12胜21负 6胜24负 15胜23负 5胜8负 1胜2负 5胜21负 8胜33负 10胜12负 2胜8负 6连负

中部区 球队 胜 负 胜率 胜差 得分 失分 分差 主场战绩 客场战绩 分部战绩 分区战绩 分差<3 分差>10 得分<100 得分≥100 最近10场 连胜连负

1 活塞 45 17 72.6% 0 98.1 90.4 7.7 23胜5负 22胜12负 29胜9负 8胜4负 3胜1负 25胜6负 18胜16负 27胜1负 6胜4负 1连胜

2 骑士 36 27 57.1% 9.5 97.5 97.9 -0.40 20胜10负 16胜17负 20胜15负 6胜4负 5胜3负 8胜10负 18胜20负 18胜7负 7胜3负 1连胜

3 公牛 25 37 40.3% 20 96.1 98.7 -2.6 14胜15负 11胜22负 17胜18负 7胜3负 1胜1负 14胜20负 10胜28负 15胜9负 4胜6负 1连负

4 步行者 24 39 38.1% 21.5 102.9 105.4 -2.5 12胜18负 12胜21负 14胜23负 2胜11负 2胜2负 8胜19负 3胜23负 21胜16负 3胜7负 3连负

5 雄鹿 23 40 36.5% 22.5 96.0 102.5 -6.5 17胜14负 6胜26负 15胜20负 5胜6负 1胜4负 4胜22负 8胜30负 15胜10负 4胜6负 2连负

西部排名

西南区 球队 胜 负 胜率 胜差 得分 失分 分差 主场战绩 客场战绩 分部战绩 分区战绩 分差<3 分差>10 得分<100 得分≥100 最近10场 连胜连负

1 马刺 43 19 69.4% 0 95.9 90.9 5 26胜5负 17胜14负 22胜15负 8胜5负 4胜2负 21胜5负 24胜18负 19胜1负 8胜2负 2连负

2 火箭 42 20 67.7% 1 97.5 92.4 5.1 23胜9负 19胜11负 23胜13负 8胜6负 5胜1负 21胜6负 20胜17负 22胜3负 10胜0负 18连胜

3 黄蜂 42 20 67.7% 1 100.3 95.3 5 22胜10负 20胜10负 28胜14负 8胜5负 4胜0负 28胜10负 12胜18负 30胜2负 5胜5负 1连负

4 小牛 40 23 63.5% 3.5 99.8 96.0 3.8 26胜4负 14胜19负 26胜12负 9胜5负 1胜3负 20胜9负 15胜17负 25胜6负 5胜5负 1连胜

5 灰熊 15 47 24.2% 28 99.3 105.8 -6.5 11胜22负 4胜25负 8胜29负 2胜14负 0胜5负 6胜27负 2胜32负 13胜15负 1胜9负 1连负

西北区 球队 胜 负 胜率 胜差 得分 失分 分差 主场战绩 客场战绩 分部战绩 分区战绩 分差<3 分差>10 得分<100 得分≥100 最近10场 连胜连负

1 爵士 42 22 65.6% 0 106.3 100.0 6.3 28胜3负 14胜19负 26胜15负 7胜5负 2胜1负 23胜8负 9胜11负 33胜11负 7胜3负 5连胜

2 掘金 37 25 59.7% 4 107.6 105.1 2.5 25胜7负 12胜18负 21胜16负 9胜4负 4胜1负 20胜14负 3胜15负 34胜10负 5胜5负 1连负

3 开拓者 33 30 52.4% 8.5 95.9 96.6 -0.69 22胜9负 11胜21负 19胜17负 9胜4负 5胜2负 9胜12负 16胜24负 17胜6负 5胜5负 2连胜

4 超音速 16 47 25.4% 25.5 97.1 104.8 -7.7 10胜21负 6胜26负 8胜29负 4胜7负 2胜4负 4胜23负 6胜34负 10胜13负 2胜8负 4连负

5 森林狼 14 48 22.6% 27 93.6 101.0 -7.4 10胜22负 4胜26负 9胜30负 1胜10负 1胜4负 5胜26负 3胜42负 11胜6负 3胜7负 2连胜

太平洋区 球队 胜 负 胜率 胜差 得分 失分 分差 主场战绩 客场战绩 分部战绩 分区战绩 分差<3 分差>10 得分<100 得分≥100 最近10场 连胜连负

1 湖人 44 18 71% 0 108.1 100.5 7.6 22胜7负 22胜11负 26胜9负 8胜2负 2胜4负 27胜6负 3胜12负 41胜6负 9胜1负 3连胜

2 太阳 41 22 65.1% 3.5 109.2 105.0 4.2 22胜10负 19胜12负 19胜18负 7胜6负 3胜2负 19胜6负 5胜9负 36胜13负 4胜6负 1连胜

3 勇士 39 23 62.9% 5 110.8 107.6 3.2 21胜10负 18胜13负 20胜13负 6胜2负 6胜1负 16胜7负 1胜7负 38胜16负 7胜3负 2连胜

4 国王 27 35 43.5% 17 101.4 103.9 -2.5 18胜12负 9胜23负 11胜23负 0胜9负 3胜5负 8胜18负 1胜22负 26胜13负 3胜7负 3连负

5 快船 20 41 32.8% 23.5 93.9 99.6 -5.7 12胜22负 8胜19负 11胜24负 5胜7负 0胜3负 6胜22负 9胜33负 11胜8负 2胜8负 2连负

注1：胜差指该球队与所在分部领先者之间净胜场次之差除以2。

注2：分差<3、分差>10分别指球队在球队在比赛分差小于3分(即一球定胜负)或大于10分(即胜负悬殊)时的战绩。

注3：得分<100、得分≥100分别指球队在本队单场得分低于100分或超过100分时的战绩。

自己去看看

nba历届总冠军是那些

NBA总冠军（The NBA Championship）由美国男子职业篮球联盟（NBA）主办，每年的6月举行，是在东部联盟冠军和西部联盟冠军之间进行的一场比赛，获胜球队获得NBA总冠军荣誉称号。

NBA历届总冠军如下表：

扩展资料：

夺冠球队表：

百度百科-NBA总冠军

篮球怎么比较系统的训练

体力训练是最基本的训练，每个人的体质不同，侧重点也不一样，这里就不详细说了。

我要谈的是技术训练1

先来谈控球 这是基本功的问题

是篮球的基础 练好控球

先从三件事开始

首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球

其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等.

最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳

先做到这三点

其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型

正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球

手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形

出手时手臂自然前推

注意手腕的抖动和手指出手的感觉

出手不求高 但求快

最后就是上篮

这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的

上篮最重要的是注重节奏的把握

让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破

不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）

起跳不求高 注意身体对球体的掩护

出手时注意手指的挑篮 别僵硬

然后是培养篮球意识

篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。

篮球意识；训练

篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。

一、篮球意识的含义及分类

意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现

1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。

2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。

3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。

4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。

5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。

6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。

7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。

二、篮球意识的构成要素

人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素:

1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性

2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。

3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。

4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。

5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。

篮球初学者千万不能做的八件事！！！

1．盲目模仿球星动作。

球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。（非要模仿请模仿雷·阿伦）

2．不重视基本功练习。

基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。

3．投篮后仰

球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！

4．模仿街头篮球风格。

街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。

5. 注重花式动作

篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。

6. 忽视身体练习

很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。

7. 不重视防守

一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。

8. 过分崇尚扣篮

扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。

总之一句话就是要脚踏实地的天天练习，这样才能成功.

NBA各个球队的阵容

1：鹰队首发阵容：毕比、约翰逊、史密斯、威廉姆斯、霍福德2：马刺队首发阵容：帕克、吉诺比利、鲍文、邓肯、奥博托3：活塞队首发阵容：比卢普斯、汉密尔顿、普林斯、麦克代斯、华莱士4：掘金队首发阵容：艾弗森、卡特、安东尼、马丁、坎比5：奇才队首发阵容：史蒂文森、贾米森、海伍德、丹尼尔斯、博拉奇。　　6：黄蜂队首发阵容：保罗、皮特森、大卫-韦斯特、斯托贾克维奇、钱德勒。 7 ：猛龙队首发阵容：卡尔德隆、帕克、穆恩、波什、巴格纳尼8：步行者队首发阵容：迪内尔、拉什、邓利维、格兰格、墨菲9：公牛队首发阵容：辛里奇、塞弗洛萨、邓、托马斯、诺阿10：小牛队首发阵容：基德、特里、霍华德、诺维茨基、丹皮尓11：太阳队首发阵容：纳什、贝尔、希尔、斯塔德迈尔、奥尼尔12：凯尔特人队首发阵容：朗多、雷-阿伦、皮尔斯、加内特、帕金斯13：开拓者队首发阵容：布莱克、杰克、罗伊、阿尔德里奇、普兹比拉14：灰熊队首发阵容：康利、纳瓦罗、盖伊、瓦里克、布朗15：骑士队首发阵容：韦斯特、布朗、詹姆斯、华莱士、伊尔戈斯卡斯16：国王队首发阵容：尤杜里、马丁、阿泰斯特、摩尔、米勒17：魔术队首发阵容：尼尔森、埃文斯、刘易斯、特科格鲁、霍华德18：尼克斯队首发阵容：罗宾逊、克劳福德、理查德森、兰多夫、库里19：森林狼首发阵容：弗耶、特尔费厄、戈麦斯、布鲁尔、杰弗森20：湖人队首发阵容：费舍尔、科比、沃顿、奥多姆、加索尔21：超音速队首发阵容：沃特森、杜兰特、格林、科里森、佩特罗22：火箭队首发阵容:姚明、斯科拉、巴蒂尔、麦迪、阿尔斯通23：快船队首发阵容：奈特、莫布里、马盖特、托马斯、威廉姆斯24：篮网队首发阵容：卡特，威廉姆斯，乔什-布尼，克尔斯蒂奇，理查德-杰弗森。25:雄鹿队首发阵容：威廉姆斯、里德、梅森、维拉纽瓦、博格特26：爵士队首发阵容：威廉姆斯、布鲁尔、基里连科、布泽尔、奥库27：勇士队首发阵容：戴维斯、埃利斯、皮特鲁斯、哈灵顿、韦伯28：热火队首发阵容：韦德 威廉姆斯 布朗特 马里昂 赖特29：76人队首发阵容：米勒、格林、伊戈达拉、扬、达姆波特30：山猫队首发阵容：菲尔顿、麦金尼斯、理查德森、杜德利、奥卡福