篮球右腿筋伤_打篮球腿筋拉伤怎么办
tamoadmin
2024-11-09
1.打篮球时脚扭伤怎么办打篮球时脚扭伤怎么办我和你一样以前也是打篮球老歪脚，还没好彻底呢但是控制不住自己的就又上场玩了，结果又一次扭到脚，比第一次更痛苦！最后我
1.打篮球时脚扭伤怎么办
打篮球时脚扭伤怎么办
我和你一样以前也是打篮球老歪脚，还没好彻底呢但是控制不住自己的就又上场玩了，结果又一次扭到脚，比第一次更痛苦！
最后我去咨询我们体育老师，他说我那是还没有热身就上场比赛，身体就向发动机一样没有润滑就启动，那样很容易受伤，最后我每次篮球的时候先热身十几分钟再去打球，那以后我就再也没扭过脚！
还有需要注意的是别在人多的地方使劲起跳，那样最容易落到别人脚上而扭脚了！
希望你以后在篮球场上可以玩的开心，玩的放心！呵呵
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