纽西兰世界篮球赛_纽西联篮球排名

1.朝鲜的足球为什么那么猛，进世界杯了？中国为什么不行！

2.篮球场上的大，小前锋是怎么定位的？

3.什么是HAKA战舞？

4.篮球中锋技术动作要领有那些？

5.纽西兰适合中老年人移居吗

朝鲜的足球为什么那么猛，进世界杯了？中国为什么不行！

朝鲜的足球为什么那么猛，进世界杯了？中国为什么不行！

当国足能做好以下几件事的时候，出头之日指日可待：

1、净化环境 没有一个好的行业环境，就无法从根本上改变中国足球的现状。不过这个在中国做起来比较难，这需要各方面的体制改革进行配合，必须要下很大的决心。而恰恰就是这个决心，在中国包含的太多的暧昧；

2、正视自己，戒骄戒躁 每当有一点成绩，不但行业自身膨胀，媒体也煽风点火，牛皮吹的满天飞，似乎每一次小小的进步都是一战成名、功成名就。一直抱着这种自欺欺人的心态，中国足球谈何发展？

3、合理分配，论功行赏 例如不进球就从上到下不发奖金，只有底薪。重赏之下必有勇夫，象现在这样勇夫懦夫、有功无功一律乱赏，人人皇帝，日日笙箫。长此以往，国足一定会把原始的那一点点上进心也消耗殆尽，剩下的只有球迷的眼泪；

4、善待球迷，知恩图报 没有球迷，足球连个屁都算不上！球迷才是足球的衣食父母、才是足球存在的唯一理由。好好善待他们，让球迷高高在上吧，把自己的不可一赶紧收起来。另外，足球这个行业如此富裕，在物质上也好好回报球迷们吧，该免票就免票，哪怕发给现场球迷每人一瓶水，他们的心也是甜的。因为，最可爱的球迷是最容易知足的，而不知所谓的“球星”才是最贪婪的。

国足啊，快醒醒吧，球迷们会回来的，你们也会强大起来的（很遗憾，这里无法用“再次”这个词语）！到那时，世界杯的大门才会真正向中国开启，而中国的球队和球迷，也才能真正的昂首挺胸站在世界的面前！

为什么中国的足球走不进世界杯？

国足目前存在很多问题啊 真是很伤我们球迷的心 只能祝愿国足好运了 国足到底有哪些痼疾呢？我认为，国足起码有以下三大痼疾，你认为呢： 一、进攻无力，缺少配合。 纵观中国对纽西兰的比赛，表面上中国队占了上风。上半场前三十多分钟，下半场失球后的二十多分钟，球权基本都在中国队一方，控球率远比纽西兰高，优势尽在中国队一边。但是就是打不开局面。为什么？仔细想想，中国队也不可能进球。中国队的进攻，有几次能达到对方禁区？即使到禁区边上，也一一被对方化解了。唯一在禁区里的两次，都是先下底，再传中，但运气不佳，都击中门柱或横梁，没有破门。整场比赛，看点也就这么点，其它时间，国足队员都在疲于奔命。中国队进的那一球，是乱军中取胜，说白了，就是瞎猫碰见老鼠，开出的球正好砸在董方卓的头上，顺势一摆，球进了。 至于中国球员的表现，也都尽力了，但都是各自为阵，没一点配合。后卫拿到球后，一个大脚，拼命地朝前传，唯恐在自己后方被对方抢断；前锋呢，只好拼了命地去追，白白地消耗了体力。后卫的脚法也太臭，十有八九不能准确地传到前锋脚下，大好的机会，就这样一瞬间失去了。队员间就像一盘散沙，乱糟糟的，三条线不是离得太远就是挤在一起，没有一点章法。好几次，一个队员传出球（记不清几次、那个球员、什么时间）后，发力朝前跑，想和队友做撞墙式配合，可接球队员根本就没这个意识。可怜韩鹏，满世界追着球跑，特点一点都发挥不出来，再也没有了在鲁能的潇洒。我不懂，是球员不会呢，还是教练没要求，或是接球的球员长时间没碰球，想好好过过瘾。总之，占了上风的中国队没有一丁点配合，进攻乏力，今天踢平了纽西兰，应该是很幸运的了。 中国队的表现，并不是今天偶尔为之。看看中国队世界杯预选赛二十强赛中的表现，哪一次不是如此。如此顽疾，竟没人看出？悲哀，中国足球队的悲哀，中国亿万球迷的悲哀，正如我在国足二十强赛出局时写的《中国球迷的悲哀》。 二、后卫无能，盯球不盯人。 中国队占尽场上优势，可就是先丢球了。并不是对方有多么好的技术和配合——如果是那样，我们也认了，也能体谅我们的足球水平低，体谅我们的球员，就像我们遭遇到西班牙、荷兰一样——可对方就两个人呀，一停、一吊，就摆脱了我们四个防守队员，形成单刀，直插空门，1：0 ，中国队出线希望遭受严重挑战。什么原因？无非两个：一是后卫平行站位，没有纵深防御，球员无法补位，二是后卫漏人，被对方反越位成功。我们先不说后卫平行站位（这有可能是教练特意安排）的安排有无疏漏，但后卫漏人的问题是今天先失球的罪魁祸首。我们的后卫，两眼只盯着活动的足球，全不顾身边的人，就像一只捕食的青蛙，只对活动的小目标感兴趣。看看今天球员的反应：对方球员接球后，四个防守球员眼睛都盯着接球人的脚上球，全然不顾身边只有几步远的另一个对方球员；当对方传出球时，一切都已经迟了，更可笑的是我们的防守队员竟然从相反方向转身去追。我不知道当事人李玮峰作怎样的解释，应该说，李玮峰在这场比赛中表现还不错，但就是这个失误，李玮峰难辞其咎，中国队的三分变成了一分。 我并不是要追究谁的责任，而是用此来说明中国队的痼疾。后卫漏人，现在好像成了中国队的习惯了，不管是世界杯预选赛，还是热身赛、友谊赛，包括今天的奥运小组赛，我们的失球，绝大多数都是源于后卫漏人。后卫“盯球不盯人”难道是今天世界足球的时尚？但我看义大利的“世界最坚固的防线”，好像后卫专门是盯人的。我们的国足，教练不知请了多少，德国的、英国的、南斯拉夫的、塞尔维亚的，还有中国本土的；足协也换了不少人，但好像所有的人都没有意识到“后卫漏人”问题，否则怎么到现在还没有有所改观呢？ 就我们国足后卫现在的状况，接下来输球是意料中的事，小组出线是不可能的，或者说是一种奢望吧，比利时比我们强，巴西更是大人玩小孩。我们的足协官员和教练应该醒醒了吧。 三、球技粗糙，却好卖弄。 说起球技，我们当然不能和小罗、梅西比。应该承认，我们的球技水平不如欧洲、美洲、非洲的球员，甚至不如亚洲的日本、韩国。 然而，我们的球员好像并不承认这一点。何以为证？你看场上，我们的国足队员，只要拿到球，总要在脚上踢它三四下，朝前带一带、朝旁倒一倒，非得两三人上来逼抢，否则是是不传的，就好象自己的球技有多高，而别人不知道一样。 结果是，短而灵的风格没了，亚洲人特有的灵活葬送了，不知何时何地学起了英国人的长传冲吊，可惜我们不能长成英国人的个子； 结果是，创造出来的一点空档被对方补位了，机会没了； 结果是，撞墙式的配合消失了，三角短传、小范围配合不见了，队员在前、后场上疲于奔命； 结果是，对方两三人一夹击，球丢了，大家赶快去堵漏洞，进攻机会转瞬逝去了； 结果是，十一个队员一盘散沙，各自为战，没有配合，没有战术，没有章法，十一个人踢不过十个人； 结果是，力出了不少，汗流了不少，伤挨了不少，但，球还是输了，世界杯预选赛被淘汰了，奥运小组赛只存在理论上的出线了。 著名足球人张路在现场评论中不断说，一脚传球，配合配合，还举了欧洲好多例子。但中国球员好像没学过“一脚传球”，他们学的都是绝顶的足球功夫，就像**里那样，可以用气功，把足球吸著、转着。西班牙、荷兰、义大利人，还有巴西、阿根廷人，他们没有足球功夫，没有球技，只会你传给我，我传给你，只能玩低阶游戏；中国球员可是足球祖师爷的传人，继承了老祖宗蹴鞠的衣钵，不卖弄一下，何以体现“熊猫功夫”！ 这就是中国足球队三大痼疾。不知什么时候能出现个真正的“医生”，医治一下这些痼疾，否则，我们这个病人就要病入膏肓了。赶快撤换那些庸医吧，也让球迷过几天舒心的日子吧。 希望对你有所帮助，让我们一起支援国足！ 谢谢！

为什么中国的足球总进不了世界杯

基础没打好，前几年为了成绩拔苗助长，结果成绩没得到，前未来也毁了。

中国的足球为什么那么差?

足协的管理差，市场的规范差，球员的素质差，最关键的就是，一切都向钱看，只有利益，没有体育。

球迷狂嘘。球员没斗志。谢亚龙不下台。 足协狂妄自大 新国足竟然没有孙继海，孙祥等海外虎将。 足协和教育部没有抓好青少年小学生的足球兴趣 使他们都在打篮球 球员没脾气差 白天练习没精力 晚上满斗志 一身酒味进训练场。你说能好吗 国足球员还能对着一个清洁工殴打。。。 球迷也没有对国足报以信心 所以说 谁都有责任

为什么朝鲜可以进世界杯，中国不行呢？

中国男足国家队反思大总结

一、草皮不适应

1、草皮太硬了

2、草皮太软了

3、不适应阔叶草及其它一些草

二、天气原因

1、下雪

2、下雨

3、下冰雹

4、阳光太好了

5、冷

6、热

7、不冷不热（不能给对手造成麻烦）

三、赛场因素

1、场内因素：

A、裁判帮他们

B、裁判不帮我们

C、对手身体太强壮

D、对手技术太细腻

E、门柱帮了他们

F、对方守门员发挥BT+超常

G、补时太短

H、补时太长

2、场外因素：

A、客场作战，气氛影响

B、主场作战，干扰太大

C、观众不为我们喝彩

D、有人往场内扔手雷

四、抽签抽得不好

1、同组都是强队踢输了。

我拷，亡之组，按惯例当然应该中国队输。

2、同组都是中等水平队踢输了。主要是想赢怕输的思想包袱太重了，队员们没能放得开手脚。

3、同组都是弱队踢输了。对对手不够重视，麻痹大意，一时疏忽。

五、其他原因（外在）

1、对亚洲强队踢输了，恐韩心理在作怪，走不出阴影。

2、对亚洲弱队踢输了，对手进步太大了，太大了，我们对他们没有秘密可言了。

3、对欧洲弱队踢输了，中国队输给了欧洲队。

4、对欧洲强队（比如义大利队）0：1踢输了，告诉大家一个好讯息：中国队仅以0：1输给了强大的义大利队！

5、对欧洲强队（比如义大利队）0：10踢输了，中国队踢出了自已的一惯水平，队员们也努力了，结果也不出全国人民所料。

6、对欧洲强队（比如义大利队）0：100踢输了，精彩的比赛！义大利某球星进了20个，某球星进了25个！看来中国队跟义大利队的水平差距确实是有一点的。

六、其他原因（内在球员）

1、"海龟派"没回来踢输了，我们雪藏主力。

2、"海龟派"回来踢输了，时差没倒过来。

七、其他原因（内在综合）

1、主教练技术差！

2、中国球迷素质差！

3、中国足协这个名字差！

4、中国队--队医技术差！

5、中国足协***--办公室里那位倒水扫地的大妈差！

八、没有我们想不到的

草皮不软不硬，天气不冷不凉，裁判和门柱净帮着我们，对方没有守门员，补时时间长短我们说了算，到第三国去比赛，观众全都为我们猛喝彩，观众全都不往场内扔手雷，抽了一个人人都说好的签，"海龟派"回来后猛睡了一个月倒回时差参加比赛，换了个主教练，换了批外国球迷，换了个中国足协--的牌子，换了中国队--的队医，换了个中国足协***--办公室里的打杂大妈，踢输了—

综上所述，反思的结果是：我们队，真 TM不在状态！

咱中国的足球为什么那么差？

朋友： 你好 欢迎关注中国足球 主要原因如下： 偏重一线队员，缺乏梯队机制 在热热闹闹的中国足球国家队与俱乐部队的背后，是沉默的青少年足球。不少从事青少年足球人才培养的官员与教练预言：中国足球输球的日子还在后面！他们表示，中国足球队输球并不可怕，只不过是输掉了今天；可怕的是，基于中国青少年足球基础连年萎缩的惨痛现状，中国足球可能输掉明天。 “我国至今没有青少年足球人才培养大纲。”重庆力帆足球俱乐部常务副总经理陈巨集说，“如果我们不建立新的青少年足球人才培养机制，中国足球永远没有出路！”现在如果说中国足球这个专案“定了”，当然是危言耸听，但是，中国足球未来的一段路将越来越难走，并非悲观的判断。 事实上，中国足球最根本的问题，在于足球只是在国家队或者俱乐部一线队层面上“流行”。“流行”意味着被关注，意味着钜额投入，意味着热闹与风光。可是，在二三线乃至基层足球因为被忽视而每况愈下的背景下，一线队的“流行”，犹如建立在沙滩上的宫殿，投入再多，也难逃低水平回圈的噩运。 人口基数虽大，足球人口匮乏 “十三亿人中间为什么就挑不出十一个踢球踢得好的？”每逢中国足球队战败之际，总有球迷发出这样的质问。但是，一些从事青少年足球训练工作的官员和教练表示，这种演算法是不对的。应该问，十三亿中国人口中有多少足球人口？ 据有关方面统计，1990年到1995年，我国青少年足球人数达到历史最高的六十五万人；2000年至2005年，则降至十八万人，而当前在中国足协注册的青少年足球运动员仅有五万多人。 相比之下，邻国日本人口仅有中国的十分之一，但有六十余万注册在案的青少年业余足球运动员。 2000年前后，足球学校如雨后春笋似的冒出来。如今，生源短缺已成了国内足球学校面临的最大难题。 曾在十年前担任重庆渝海足球俱乐部主教练的马渝昌回忆说：“当时暑假计划招三百人进行培训，结果一天之内就有五百多人报名。但是到2005年的时候，重庆市足协招夏训班，搞了三期，最多的一期二十多人，最少一期只有十来个人。” 完全走向市场，培训链条断裂 四年前，曾扬言要打造“百年俱乐部”的上海中远俱乐部与普陀区足协共建了一家青少年足球培训中心。四年后，中远俱乐部早已易主，而这家足球培训中心呢？“唉，这批孩子都‘失踪’了，他们都给浪费了……”普陀区足球学校校长隗礼让提起此事，满是遗憾。 在原有的计划经济模式下，青少年足球训练体制是一个线型培养和选拔体系。由国家拨款，确定编制，经过教练员首选，采用纯计划的组织形式进行。 推向市场后，这些都被打乱了。 中国不少足球俱乐部产权关系不明确，投资者频繁更换，他们多注重短期广告效益，较少注重俱乐部长远发展；足球产业开发不成熟，俱乐部收支失衡，拿不出资金投放到青少年梯队建设中。而一些俱乐部宁肯花重金去买“天价”球员，也舍不得在梯队建设方面投入。 选材质量有限，陷入恶性回圈 国内不少足球学校仍然沿用脱离普通学校、集中训练的模式。陈巨集认为，不少足球学校，其实是把家长管不住的孩子收进来，根本不是培养人才的地方。 “在足球职业化初期，是有一些家长去‘搏’的，花钱让孩子去踢球，希望培养出第二个范志毅。”沈雷说，“现在这样的家长越来越少了，尤其在大城市，没有几个家长愿意让孩子踢足球。” “现在足球人才的选材质量大大下降，读书不好，放弃高考这条路，才去练足球。这样下去，中国足球会陷入恶性回圈。”上海市普陀区体育局副局长杨建新说。 众多分管青少年足球训练的官员与教练均表示，从目前情况来看，“体教结合”是一条不错的路。重庆七中体卫艺处主任肖庆林强调：“中国青少年足球人才，绝对不能是读不了书才去踢球的人！” 不择手段，起点缺乏诚信 肖庆林有三十多年青少年足球人才培养经历，耳闻目睹了很多“怪事”：“中青队应该是1991年龄段，但是有一个绝对主力，现在已经二十一二岁了。”沈雷说：“假冒年龄已经成了我国青少年足球比赛的一个‘毒瘤’，要割除这个‘毒瘤’，难度很大。” 隗礼让说：“现在青少年足球训练、比赛非常急功近利，因为好的成绩决定了教练的工资、职称、奖金、位置……”锦标主义，以及锦标背后牵涉的巨大利益，导致不择手段，使少年足球原本的纯真与简单染上了不应有的虚假与污浊。 上海市足球协会青少年部主任玄刚说：“其实中国足协对青少年足球比赛中假冒年龄这一顽症，也是深恶痛绝的，但想不出特别有效的管理办法。现在普遍采用的是用测骨龄的方法来‘打假’，但测骨龄是一个选材的手段，而不是衡量年龄的办法，误差很大。” 金字塔塔基不牢，女足状况同忧 中国青少年足球告急！中国青少年女足更是岌岌可危！这是记者在调查中获得的一些令人心情沉重的数字：中国足球学校女生数量从最多时的一百五十人，降至五十人；有“足球之乡”美誉的上海市杨浦区，白洋淀足球场每年只能招到几个青少年女足选手。上海普陀区足球学校女足教练钱惠说：“现在要动员一个女孩子踢球太难了。泱泱大国，踢足球的女性才两千多人，而美国有上百万人。” “下一个孙雯在哪里？”这是一个沉重得让人无法回答的问题，包括孙雯本人。“上个世纪八十年代的时候，国内女足选手很多，全国几乎所有的省、市、自治区都有女足队，下面还有梯队。”孙雯说。正是那个年代的良好基础，中国收获了女足的“黄金一代”。 2000年以后，中国女足跟男足一样，屡屡让国人失望。不同的是，男足让球迷愤懑，而女足留下的更多是一种心酸。 缺乏“精神”是现在中国女足输球的一个原因，但最重要的原因，还是中国女足金字塔的塔基不牢。中国女足重振辉煌的关键，在于中国足协要去精心播种，毕竟，“铿锵玫瑰”重新花开终需时日

希望采纳

中国的足球为什么那么差（男足）

中国足协太腐败

朝鲜的足球为什么这么恐怖啊

靠意志力!

当年朝鲜男足来中国打比赛,每人每场只有一瓶矿泉水

所以每次他们都一口口得喝,很小心

而中国球员到了场边拿起瓶子就倒,还往头上浇降温

记得当时的记者就谈过这事,那场比赛中国输了好象

这种意志力是很惊人的

据说朝鲜队员取得胜利后,国家会分给他们家多一些物资(类似于中国以前的粮票,因为朝鲜现在是配给制,穷)

中国足球就是缺少一种精神!

朝鲜的足球人口比中国少多少呢，为什么足球水平那么高

这与足球人口多少关系不那么大，30多万总人口的冰岛都可以淘汰英格兰进入欧洲杯八强。关键是如何对待足球，朝鲜运动员视足球为生命，把国家荣誉看得很重，像产业工人一样训练、比赛，如果把足球仅仅当做发财致富的工具，然后开豪车、娶美女，是很难取得成绩的。

篮球场上的大，小前锋是怎么定位的？

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

照这样说起来，那一个小前锋只为了得分，命中率再低也不要紧吗？当然不是！不过，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡

位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮

球场上最不起眼的角色了。

我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板

抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时

，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。

通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾

射之类的，做些近距离的进攻。

既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率

自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错

的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多

，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为

他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

什么是HAKA战舞？

这是HAKA战舞的视频新西兰战舞HAKA是土著毛利人的传统舞蹈,是古时开战前的出战舞,目的不外是长自己威风灭敌人气焰;现在成了一种庆典时表演的舞蹈,在有新西兰队出场的国际比赛上也经常瞪圆双眼表演一番。战舞(Haka)是新西兰毛利人的传统表滨艺术。过去毛利人各族在开战之前，会表演战舞，籍以恫吓对方。 战舞的歌词并不固定，不同的族群有各自的战舞歌词。现时最广为人知的，是纽西兰榄头队All-black在比赛前表演的战舞的歌词。 走向现代表演艺术的新西兰毛利人战舞 日益全球化的世界，像新西兰这样国家正在学会珍惜本土财富的民族性特色，并在为下一代的保存与保护上加以投资力度。当地土著毛利人在把自己的一种传统艺术表现形式，如何更贴近当代人胡子转变这方面迈出了一步。他们将一种称之为“kapa haka”、融音乐、节奏、歌曲、舞蹈和肢体语言于一体的毛利族战舞，创作成为现代的、富有力量感的表演。今天，这种战舞已受到新西兰人和游客欣赏与喜爱，成为一种非常流行的表演艺术. HAKA本为新西兰土著毛利人的民族仪式，多在迎接客人，葬礼，宴会，部族战争时出现。近代逐渐演变成为新西兰体育界和军队文化的组成部分,现在新西兰橄榄球队，篮球队，冰球队等运动队与外国球队比赛前要先集体HAKA，以助声势。军队以HAKA训练战士们的勇气，学习祖先视如归的战斗精神.

篮球中锋技术动作要领有那些？

篮球中锋技术动作要领有很多。

中锋要想得分，首先是要位摆脱，然后是接球和做攻击动作，最后是投篮。同时，中锋的要位是中锋接球的前提。定点要位就是中锋在强侧要位。这是中锋要位不能太低，否则向底线进攻就没有空位了，要在中间一点，这样既可以往上攻击也可以往下攻击。同时，中锋的要位要宽、占的面积要大，在自己舒服的范围内坐着要位，一定往里顶着对方中锋要位，不要轻易让对方把你挤出来，两只手要扬起来，扩大要位面积和空间。

移动要位技术的关键：

①　中锋空切时不能半途而废

②　外线同伴要与中锋默契配合

这项技术也适合中锋定点要位时对方中锋的绕前防守。当对方中锋绕前防守时，方中锋顶着对方伸手做要求动作，同时暗示前锋快速把球转移到另一侧，方中锋可乘机转身接外线传球进攻。

中锋非持球状态下摆脱防守时,站位脚步可左右或前后开立,要求降低身体,力求重心沉稳,做到能灵活移动的态势,技术关键是背向并贴紧防守队员身体,以防守队员的身体为轴心,同时根据自身需要迅速自转身体来主动摆脱防守,直至中锋便于接球最佳的接应进攻位置和角度。

篮球中锋的进攻动作

中锋摆脱对手要好位后就是准备接球进攻了。中锋接球时要做到双脚接球急停，用双脚做轴，这样就可以向左右两个方向进攻。

中锋的进攻动作的脚步包括两个：

1、后撤步，后撤步又分为左后撤步和右后撤步。

2、转身。在实战中，中锋接到球后不能想当然地进攻，必须观察防守人的位置。如果观察左边没人，就可以向左边进攻，如果发现左边有人，就要立刻向右边攻击。或者可以通过先做后撤步吸引对方的防守后马上转身攻击对方。

通过对后撤步到转身等基础脚步的练习，中锋就能掌握各种变化多样的其他脚步，包括后仰投篮、后撤步投篮、跨步勾手投篮等，中锋的进攻能力也就有了较大的提高。

纽西兰适合中老年人移居吗

纽西兰适合中老年人移居吗

纽西兰的确是非常适合居住的

1，纽西兰人更友好。在悉尼，一般人不会向陌生人微笑打招呼。如果你申请纽西兰留学移民后，本地人的热情从下飞机的那一刻起就能感受到。

2，小地方就是美。从悉尼往返珀斯，Espiner边走边玩，行程超过2.3万公里。一路风景很美，就是景点之间距离太远。而在纽西兰，不一样的风景，可能就存在于某个转角处。

3，纽西兰移民生活中房价更便宜。Espiner承认，某些奥克兰市民可能会不同意这一点，但在纽西兰大部分地方，房价都要比澳大利亚便宜。“悉尼房价高得不可思议”，Espiner说，如果你不是百万富翁或者什么CEO之类的角色，就别想着市中心范围内买到好房子。

4，纽西兰的饮食强多了。相比之下，纽西兰的食物更新鲜，纽西兰的肉更好吃，纽西兰的冰淇淋更香……而且在Espiner看来，澳大利亚的白葡萄酒都是渣渣。

5，纽西兰人热爱本地土著文化。相比于澳大利亚人忽略原住民的起源，纽西兰对毛利和太平洋岛国的文化保护，以及由此带来的自豪感都要更强。

6，纽西兰移民生活更悠闲。在澳洲大城市生活的人，其节奏就像是钟表发条一样。

7，纽西兰更适合创业。澳大利亚的经济无疑体量更大也更发达，纽西兰则是更适合个人创业的地方。而且纽西兰全国也就450万人口，市民的声音也更容易传达到 *** 耳中。

8，来自自然界的威胁更少。在澳大利亚，生活着世界上最毒的10种毒蛇，丛林里有巴掌大的毒蜘蛛，海滩上不时会看到鲨鱼……还有鳄鱼！这些东西，在纽西兰，都！没！有！

9，纽西兰的电视更好看。纽西兰人常抱怨电视节目质量不高，可Espiner却觉得，澳大利亚的电视节目才叫吓人。当然，纽西兰电视台经常播放邻居制作的节目……

10，天气。澳大利亚不是太热、太冷就是太多雨潮溼。就说悉尼吧，不是森林大火就是洪水氾滥，昆士兰州则经常暴雨成灾。相比之下，纽西兰的天气算是温和多了。

绿茶适合中老年人喝吗

绿茶与中老年人的“三高” （一）绿茶与降压多饮绿茶有助降压 人们都知道饮茶可以醒脑提神，消食去腻，但对于饮茶可以降低血压则知道的人不多。其实，茶叶中就含有可降低血压的物质，主要是儿茶素类物质。另外，茶叶中的维生素P、氨茶碱、咖啡碱等成分也具有一定的降压作用。由于绿茶中儿茶素含量较多，同时绿茶中的γˉ氨基丁酸有较显著的松弛血管壁的作用，因此与红茶、青茶、白茶、黑茶、黄茶这五茶相比，绿茶更具有降压效果。 茶叶中的儿茶素降压作用有三方面： 一是可促进血液中胆固醇的溶解，使胆固醇难以在血管内聚集，因而不会引起血管的阻塞和因阻塞所导致的血管破裂。研究表明，常饮绿茶的人血液中胆固醇含量比不饮茶的人要低1／3左右。 二是对转换酶ACE的活性具有较强的抑制作用，因此血管紧张素分泌较少而舒缓激肽分泌较多，有助于降低血压。 三是可增强心肌和血管壁的弹性，消除血管痉挛，具有预防动脉硬化的作用。 除此之外，茶叶中含有的维生素P可以增强毛细血管的韧性。茶中的氨茶碱可扩张血管，使血流不受阻，有利于降低血压。茶中的咖啡碱能促使人体血管壁松弛，让血液充分地输入心脏本身的冠状动脉，有益于心脏的自身营养。咖啡碱的利尿作用可加速体内钠的排出，使血液中钠浓度减少，同时饮茶还可提高钾的浓度，使血液中钾、钠比例适中，以保持血压正常。科研人员对30岁以上的男性进行过饮茶与高血压发病率关系的调查，结果发现，常饮茶的人发病率只有695%，而不饮茶的人发病率却为1055%，从而证实了茶叶确有降压作用。当然，饮茶要适量，喝太浓的茶不利健康。 （二）绿茶与预防和治疗糖尿病 常饮用冷开水泡茶可以预防和治疗糖尿病。 这是日本医学界一位药学教授经过3年的试验研究，以及调查1300多名受试者（即糖尿病患者）后得出了结论，认为：茶叶中含有多糖类物质，能使胰岛素维持体内血糖水平，清除血液中过多糖分。这种物质在粗茶、绿茶、红茶中含量分别为36.8%、31.7%、19.4%。将粗茶或绿茶放在冷开水中浸泡1小时，让糖尿病患者服用浓茶水。半年后检查有关指标，约1/10患者治愈，4/54患者病情明显减轻。 这项被世界卫生组织认可，并在世界范围内广泛使用的治疗方法，无疑给糖尿病患者带来福音，对健康者也是个好讯息。其方是：10克粗茶或绿茶，兑200毫升冷开水浸泡1小时，糖尿病患者每天至少服用一次。 （三）绿茶与防肝病 香港专家研究发现：每天两杯绿茶有助防肝癌。 香港讯息 港大医学院两年前开始使用物理医学研究中、西药效，最近发现某种组合的绿茶素可以扫除身体内多余的杀手自由基，成为防止及治疗肝炎的药物，而每天饮一至两杯绿茶对于预防肝炎及癌亦有帮助。 负责研究的港大内科学系冯戬云教授表示，人体细胞的损伤亡，经常是由数种杀手自由基引发，而许多类的疾病，特别是炎症，基因变种引致癌症的形成，都是因为体内产生过多这些杀手自由基。在过去两年中，他们发现某种组合的绿茶素，可以扫除四氯碳引起的急性肝炎时产生的三种杀手自由基，成为防止及治疗肝炎的药物。不过，研究现时仍未到临床实验的阶段。要提炼合比例的绿茶素制成药，则还要进一步研究。 冯教授指出，我们所饮用的绿茶因含有绿茶素，对于预防肝炎、癌症会有帮助。他建议市民每天饮用一至两杯，而茶叶以雨前的龙井及铁观音为最佳，泡茶时第一次不要饮，而第二及第三次所泡的效果最佳。

iphone适合中老年人使用吗

如果经济不是问题的话，个人觉得iphone还是非常适合中老年人使用的。

首先，中老年人使用，不牵涉各种复杂的功能应用，不牵涉这个就不需要越狱破解等等一些列的复杂操作。iphone出了名的麻烦，麻烦在哪里？就是破解，破解后的升级等等一系列的使用麻烦。中老年人使用iphone肯定不会花哨的又越狱又升级破解，只要不影响他们的正常使用（接打电话，收发资讯，拍照，听歌，看**）。

其次，采用电容式的触控式萤幕，手写操作非常方便。中老年人忌讳什么，忌讳的就是用手机还要在小键盘上按来按去，普通的触控式萤幕用个手写笔还得时刻看紧生怕丢了，而且手写效果未必好，但是iphone完全不用担心。

再次，能够想到买iphone用，说明楼主家人还是有一定的社会地位和经济实力的，社会地位和经济实力当然不是要用物质一贯的砸钱建立形象，但是也要贴近自己的身份，拿个iphone还是不失身份倍有面子的。

最后，就算中老年人有些程式应用，比如股票什么的，在APPSTORE下载一个免费或者一次性收费几块钱的也未尝不可嘛。

至于你说的字型是可以设定的。

我的建议是，如果经济不是问题，中老年人也很适合iphone的使用。

希望我的回答可以帮到你~！

广场舞适合中老年人跳吗？

能够锻炼健康身体，扩大社会就业，调节中老年人身心，维护家庭稳定，需要积极参与促进社会和谐。

生命在于运动，健康在于行动。

同时还可以调节情绪，让中老年人又事情可以做。

所以，你还是让你妈妈去跳吧，应该支援一下~

希望可以帮到您，祝您生活愉快~

满意请采纳，谢谢~

什么运动适合中老年人

1.快步走：在公园快走，既能锻炼心肺，还能欣赏景色，快走消耗能量多，并且不会对关节造成太大的压力。

2.打篮球：喜欢团队运动的人肯定拒绝不了篮球的诱惑。上下肢得到锻炼的同时，手眼协调能力也会提高。

3.脚踏车：如果想欣赏山川的美景，山地车可以帮你实现这一愿望。

与徒步走和长跑不同的是，这项运动对关节的压力更小，而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其他运动。

4.慢跑：如果喜欢一个人锻炼，那么慢跑是不错的选择。

这些健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。

散步和爬楼梯，打太极拳。慢跑是一项很适合老年人锻炼的运动专案。然而，如果跑的方法不当，也可能会有意外危险，为此要注意以下几点：

(1)跑前检查身体。参加慢跑的老年人要先检查身体，看看自己是否适合跑步。医生认可后，则可积极参加，并长期坚持下去。

(2)跑的距离和速度要适当。体弱的老年人要先进行短距离慢跑，从50米开始，逐渐增至100米、200米，以至更长距离，速度一般为30～40秒跑100米(运动量与快走相似)。体力稍好的可跑的长些，从300米或500米开始，然后根据体力逐渐增加，直到3000米至5000米。心肺功能稍差的，可练走跑交替，一般是慢跑30秒，步行60秒。这样反复进行20次约30分钟。

(3)慢跑锻炼要掌握合适的心率。可用170-年龄=最高心率的公式来掌握，跑完后测出的脉搏应低于最高心率。一般60岁的人跑完的合适心率为96～112次/分；65岁93～109次/分；70岁90～150次/分；80岁84～98次/分。

(4)跑时呼吸要自然均匀，顺畅自如，深长而不憋气。与跑的步子节奏协调，若出现上气不接下气，说明跑速过快身体不适应，应减速调整呼吸。跑的步子宜小，不要足跟先着地。尽量要有弹性和轻松些；鞋内要有海绵垫；跑前应活动膝、踝关节，跑后注意勿受凉，避免在穿堂风处休息。

(5)锻炼后应有良好感觉，吃得香，睡得好。若感到疲乏无力，心绪不快，食欲不振，睡得不好，应减小运动量或去医院检查。

(6)跑步中注意事项：若出现胸闷、胸痛、心悸、头昏眼花等不适感时，应立即停止跑步，就地休息，以防意外，并请医生检查。

适合老年人的球类运动

健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动，比较适合老年人参与。

1．忌竞赛运动

2．忌闭气运动

太极拳比较适合中老年群体，太极拳具有以下作用特点：

1、太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。进而调整身体诸系统的功能，使其趋于正常，诸脏器达到坚强有力，从而起到防病，治病，强身，防身的目的。

2、太极拳练气是在大脑皮层统摄诸神经系统下，使全身处于松静状态，随着深长的呼吸，促使内脏器官和外部肌肉有节律地舒张，收缩，可以使人气血执行、面板红润。

3、太极拳能增强各关节的机能和防止其发生退化现象，并有助于关节韧带、软骨组织的正常功能。

维维豆奶适合中老年人吗？

适合的，从营养价值上看，大豆蛋白质含量高达40%，居各种动、植物食品的前列。维维豆奶粉从一定程度上进行了动、植物蛋白的互补，促进人体营养成份达到了合理平衡。由于维维采用了超微细化处理工艺，使大豆子叶能够进行全利用，而提高食用纤维的含量，使膳食纤维含量比同类产品高，对于防治成年人病（富贵病）有一定作用。大豆油脂中不饱和脂肪酸的含量高达80%左右，其中亚油酸是人体必需脂肪酸，起着重要作用。

大豆中含有多种无机盐类，其钾、磷含量最高。还含有多种维生素如：VB1、VB2等。利用先进的生产工艺去除了大豆中许多不良因素。如：胰蛋白酶抑制素、凝血素等，另外经过多次脱腥工艺，提高了产品的质量。大豆中含有异黄酮、皁甙等，在降血脂、抗氧化、抗血栓、抗病毒等方面有较好的疗效。

[NikeYogirl]瑜伽适合中老年人练习吗？

适合，瑜伽中动作种类繁多，大量的比较柔和，对身体要求不高的动作很有普及性。

瑜伽重在锻炼心境，对成年人都是有好处的。

可是既然要锻炼为什么非要瑜伽呢，如果说瑜伽是锻炼人和自然的结合，对极限的追求。那太极则是对万物的调和，对宇宙原理的理解，支援国术

打太极只适合中老年人吗？

太极一词最早是道家养生术术语，它的引申属中国古代哲学的自然观范畴。太极是淳和未分之气，是天地未分时的混沌元气，它是产生万物的本源。北宋周敦颐提出无极而太极，太极本无极。南宋大理学家朱熹解释：“太极是无形无象的理，统天地万物之理，便是太极”。明清王夫之把极大无限的阴阳未分的元气称为太极。曾说：“原始之时，太极动而生电子，电子凝而成元素，元素合而成物质”。生成物质的本原就叫太极。 “拳”是指格斗的技巧。在远古时期，人类和野兽搏斗获取食物就产生了拳。太极拳就是利用太极的理论指导人类防身健体。太极是阴阳的统一体，用立体圆来体现。阴阳是在圆的统一体中互相转化，互相发展，互相运动变化，相互对待，相互弥补，相辅相成，它是一切事物的总规律。太极拳以拳法之小道来通达太极之大道是古代圣贤太极最深刻的领悟，能领悟太极之变化者，乃可得拳道之最高境界。 通俗地讲“太极拳”是一种动中求静的运动。以黄老学说为理论，在养生术的基础上发展的融养生、防身为一体的拳法；是历代圣贤智慧的结晶。拳架按照生理结构、力学原理，将武术徒手格斗四大技法（踢、打、摔、拿）隐藏在圆的运动中连绵不断，用意不用力的修炼（圆是由无数个点组成，将各种招式变成圆中的一点），在慢且圆的情况下分层次（三层九级制训练法）、讲究节律（四季变化）因人而宜，使人体各器官的功能得到完善发展，修炼精、气、神；以推手检验拳架、培养“舍己从人”的艺术，经推手使拳架通向搏击；搏击中讲究后发先至、大智若愚、一招制敌；是一种“有无相生”至善完美的技巧、方法体系。 太极拳就是以“统天地万物之理”修炼的拳法。 太极拳练习意义：现在健身方法很多，光各种拳术就有几百种，“太极拳是一种按照道家阴阳学说的理论，通过柔和缓慢的形体动作修身养性，去寻求人体自身的协调、人与自然的协调、个体与社会的协调的运动形式”。这个定义就把太极拳与其它形式的健身术、拳术区别开来了。尤其作为拳术，太极拳与其它拳术有本质的区别。因为其它拳术大都是为了训练技击的效能。然而，人与人之间的差别有多大呢?每个人都长着相同的两只手、两只脚，一个人要想绝对有把握地打败另一个人，就必须进行超常的训练，承受常人所不愿承受的痛苦，因此也就对身体造成一定程度的损害，有的甚至留下难以治愈的隐患。造成了人体自身的不协调。要想获得超常的功能，还必须冬练三九，夏练三伏，在严酷的自然环境中承受磨练，结果违反了人类顺应自然生存的常规，形成了人与自然的不协调。当这些超常的训练到一定程度后会成为练习者的资本，去到处炫耀争斗，形成了个体与社会的不协调。但练习太极拳则不然，因为练太极拳是在不断追求人体本身、人与自然、个体与社会的协调，在这个在这个追求的过程中要不断开阔自己的胸怀，平衡自己的心态，开发自己的智慧，提高自身的修养，强健自己的体魄。这是其它任何一种拳术、健身术所不能比拟的。所以，练习太极拳是现代人应该掌握的一种最好的健身运动方式。