篮球脚步基本功_篮球脚步基本功如何练

1.篮球脚步的训练方法有哪些呢？

2.如何提高篮球基本功和运球能力

篮球脚步的训练方法有哪些呢？

想要有着更好的篮球技术，第一步就是需要训练篮球脚步，今天就给大家分享分享如何有效训练篮球脚步？

平时可以在篮球场内，围绕篮球线变速变向奔跑。

然后再慢慢增加难度，运球奔跑，运球过人等。

还需要训练放炮做跨步、跳步、急停等动作。

每天坚持训练，相信最后一定会得到想要的结果，加油！

如何提高篮球基本功和运球能力

实战才是王道，下面只是一些给你一些方向

所有的动作不要看球哦~ 眼镜要看前方,左右也可以阿.

1. 长距离运球,左右手, 要全速,变速跑. 天天场地两头跑, 有助于你打全场的控制力.

2. 胯下,背后运球, 这个你可以原地来做,但是要求运球频率, 一定要尽量快.

3. 双手之间排球, 让球尽量靠近地面,频率要快, 锻炼手感的,对投篮也有帮助.

4. 运球转身, 这个要求转身速度快.

其它也就没有什么了, 本人就是这么练得,虽说不是很厉害,但是队友放心让我运球.